Escovar os dentes deve ser de dureza média, não vai danificar a gengiva e aliviar o esmalte da placa. Após 2 meses de serviço que você precisa substituir um novo pincel.
Durante o dia, após as refeições, é desejável usar um condicionador para 15 minutos dentes ou mascar chiclete sem açúcar. Não desista, uso do fio dental, ele pode ajudar a limpar restos de comida dos espaços interdentais.
Várias vezes por ano visitar o dentista. Um médico experiente será capaz de reconhecer a doença incipiente dos dentes e protegê-los de um maior desenvolvimento.
Para manter os dentes saudáveis e bonitos, você precisa comer direito. É necessário limitar o uso de doces, não beber bebidas muito quentes ou frios, porque eles destroem o esmalte do dente.
Incluir nos alimentos de menu contendo cálcio - leite, queijo, queijo cottage, amêndoas, repolho, feijão, salsa. Comer a abundância de alimentos fibrosos duro. No processo que leva para mastigar saliva abundante, que neutraliza o ácido e protege o esmalte.
Se os dentes têm adquirido uma coloração amarela, que podem ser limpos com uma mistura de pão de sódio e algumas gotas de sumo de limão. Após o procedimento, você precisa lavar a boca com água morna.
Boa mistura embranquece de refrigerante e morangos esmagados, é necessário para usar como um creme dental comum. Clareamento de dentes em casa também pode ser ativado de carbono, peróxido de hidrogênio e sal. Mas não use essas ferramentas mais do que uma vez por semana, caso contrário, você pode danificar o esmalte.