Há 7 regras básicas de higiene pessoal.
1. Você não precisa aplicar sabão cosmético no cuidado de áreas íntimas. O equilíbrio ácido-alcalino da vagina é muito mais baixa do que o resto da pele. O uso de sabonete comum pode levar a patógenos ambientais, o que significa coceira, ardor, até mesmo o desenvolvimento de aftas. Portanto, use um gel especial para a higiene íntima.
2. chuveiro para áreas íntimas precisa de pelo menos 2 vezes ao dia. E, de preferência, é necessário após cada vaso sanitário. Desde essa possibilidade nem sempre precisa se abastecer em um pano úmido. Adquirir guardanapos precisa na farmácia, eles indicaram uma marca especial "íntimo".
3. Altere os pensos diários não são mais do que 2 horas. Tudo o que eles têm tempo para absorver, é um terreno fértil para as bactérias. A mesma regra aplica-se a juntas usada durante os dias críticos.
4. As almofadas de embalagem pintadas "gotículas", o que indica o número de quanta eles podem absorver humidade. Ginecologistas recomendado para utilizar no início da menstruação almofadas 4 e 5 gotas, e o mais próximo da extremidade - 2 e 3.
5. As zaragatoas devem ser investidos apenas nos primeiros dias da menstruação. Eles precisam ser trocados a cada 2 horas, ou pode se desenvolver secura vaginal excessivo e danos à mucosa. Se você tiver uma doença inflamatória dos tampões de uso vaginal proibidas.
6. A partir de secura excessiva precisa defender cremes especiais projetados para a higiene íntima. Eles podem ser usados como um lubrificante durante as relações sexuais.
7. Usar roupas íntimas confortável. Ela - a chave para a sua saúde. Ginecologistas não recomendam que desgasta as correias, como eles podem contribuir para o desenvolvimento de várias doenças. A melhor opção - underwear feitas de algodão e lã. O único inconveniente - é de curta duração, pois os trechos rápidos e perde a sua forma.