Antes de começar a fazer um salto mortal, não se esqueça de chegar em suas mãos uma boa corrida e empurrar para iniciantes como para executar lugares de acolhimento será extremamente difícil. Quando o prazo é suficiente para acelerar a velocidade normal do seu funcionamento.
Uma vez que o impulso, deve ser devidamente empurrar a partir do solo. Ponto Leap aproximadamente em 60 graus em relação ao chão. Perna esquerda na frente de repulsão colocado no calcanhar e executar o roll-to-toe. Nesta formulação, o balanço do direito será certamente impulso melhor e por mais tempo.
Concluir balançar direito - flexão no joelho. Isso contribui para o grupo maha mais rápido e precoce.
A parte mais difícil do elemento - a rotação. Depois de empurrar para longe do chão, logo que possível levar o grupo. Isso significa que é necessário para dobrar os joelhos e apertou-os para o seu peito. Mãos ao mesmo tempo você pode colocar de joelhos, sob eles, ou não fazer.
Pode recorrer à ajuda de um amigo para dominar o grupo de rotação. Ele deve curvar-se e começar um começo de corrida na linha. Experimente o rolo com ele, tendo o grupo. A principal tarefa aqui - para saber o mínimo possível para tocar seu assistente. Ao longo do tempo, a rotação ir tão longe sem ela.
Ao desembarcar colocar os pés no chão ou no chão com firmeza. Se você levá-los a relaxar assim que você tocar a superfície, há um risco de que você pode cair doente. Primeiro endireitar a perna centrífuga, e à medida que avançamos que executa empurrar.
Para facilitar a orientação no espaço, no início de mais olhar cambalhota para a frente, e em seguida, vire a cabeça para ver o chão na frente dele. Lembre-se que por sua vez, no início da cabeça pode ser um obstáculo na implementação de admissão.