Água fria com uma fatia de limão - uma ótima maneira de derrotar a fome. Beba um par de copos de água acidulado. O suco de limão vai estimular a digestão própria gordura e líquido preenche o estômago e do desagradável sensação de fome vai deixá-lo sozinho. Mas alguns ácido pessoas, pelo contrário, provoca apetite, tudo depende do indivíduo.
Coma um pouco de canela em pó e lavar todo o chá verde forte. Fome deixará de incomodá-lo por um curto período de tempo. Da mesma forma agem e grãos de café. Mas cuidado, assumir um vazio tônicos estômago pode ser perigoso, porque o alto risco de aumento de pressão.
Exercício. Durante o exercício, a fome vai porque que os estoques próprios começam a ser processados e saturar o corpo. Correr, saltar, balançar a imprensa, mas de tratamento de água recusar, depois que certamente tinha um forte desejo de comer.
Se você não pode evitar a fome, em seguida, tomar as preparações especiais que contêm sibutramina. Antes de usá-los, consultar com um endocrinologista. Beba outros suplementos não faz sentido, eles não são capazes de derrotar a fome, e você está apenas perdendo não só dinheiro, mas também o seu tempo.