Sob o peso perder posição Together: Diet Mayo, sopa de aipo
Você provavelmente sabe que, além do fato de que esta mulher incrível é uma figura muito popular e uma cantora famosa, ela também tem três filhos. Mesmo uma gravidez é capaz de atacar a figura, para não falar de três. E, no entanto, Victoria parece muito enfraquecida e atraente.
Só quero dizer que não concordo muito com alguns dos métodos de perda de peso da Sra Beckham, mas a última palavra, é claro, é com você.
Estar em um estado de constante luta com o peso,Victoria Beckham tentei algumas maneiras diferentes.
Um dos mais graves, mas também o mais eficazdieta Victoria Beckham atriz diz que comer peixe cru (sashimi) e bagas. Mais, como você sabe, não há nada impossível.
Não há dúvida de que o peixe é muito útil. Ele contém fósforo, vitaminas lipossolúveis, essenciais para o organismo, selênio, e 30% de proteína. Mas, enquanto isso, o peixe cru não é seguro. Há pratos semelhantes podem estar apenas em restaurantes especiais japoneses que têm uma boa reputação e uma vasta experiência na preparação destes pratos.
Caso contrário, juntamente com peixe cru no corpo pode obter parasitas que vivem e se desenvolver bem no corpo humano e se livrar deles é muito difícil. Além de peixe cru é uma substância que destrói a vitamina B1 útil, necessário para a operação adequada do coração, cérebro e sistema nervoso.
É evidente que, mesmo na presença de dieta selvagem dificilmente salvar a situação. Então, você deve pensar cuidadosamente antes de tentar o efeito desta dieta para si mesmo.
Outrodieta por Victoria BeckhamNão tão radical, de modo que você pode experimentá-lo completamente.
Dieta concebido para quatro refeições por dia.
No café da manhã, você está convidado para comer um par de brinde e bebeu uma xícara de chá sem açúcar.
O almoço vai apreciar a diversidade. Você pode comer uma porção de salada de frutas. Para fazê-lo, escolha frutas ricas em vitamina C, como laranjas, tangerinas, kiwi. Você também pode usar maçãs, pêras, abacaxi e outras frutas e bagas. O que você deve evitar, porque é a partir de bananas e uvas.
Para o almoço, preparar uma porção de peito de frango, pré-limpá-lo longe da pele. Não molho é melhor não comer. Mas, para pratos de carne é bem possível adicionar um pouco de legumes no vapor ou assados. A principal regra - não comer demais.
Jantar - sua última refeição. Você pode comer uma porção de legumes grelhados ou uma xícara de salada verde. Para variar, adicionar um pouco de queijo. Carne para o jantar não é necessário, mas se você quiser, você está autorizado a comer no jantar um pouco de camarão que vai acrescentar à parcela noite da dieta da proteína.
Após três dias de tal dieta não é fora do lugar para limpar o intestino. Para fazer isso, preparar um copo de suco de uva fresca e água mineral sem gás. Beba essa mistura três vezes por dia.
De acordo com a declaração de Victoria, se uma limpeza feita regularmente, ele pode ser bastante preocupado com a quantidade de alimentos ingeridos, a principal coisa - não comer demais.
Como você pode ver, esta opção é mais suave. Aqui lá e proteínas encontradas na carne e frutos do mar, e gorduras saudáveis, vitaminas e minerais derivados de frutas e legumes.
Mas, ainda assim, esta dieta não se aplica a muito tempo, por isso não zeloso por muito tempo.
E, finalmente, a terceira versão da dietaVictoria Beckham.
Este método, à primeira vista não levanta objecções, e é mais parecido com um sistema de alimentação saudável. Mas em uma inspeção mais próxima, existem pontos negativos aqui.
O que é esse método? É muito simples: pratos que você vai usar deve ser preparado apenas para um casal.
Este método de cozimento é muito útil: preserva a maioria das vitaminas e minerais não precisa adicionar óleo para cozinhar. No entanto, alguns produtos devem ser descartados.
O primeiro é, é claro, o açúcar. Falta de muito dano açúcar você não naseet, e por isso é suficiente encontrado em vegetais. A alho que você também pode ser usado, geralmente considerado um dos produtos "Sugar", a amargura, acrescentou óleos essenciais.
Victoria também aconselhados a deixar de comer carne. Mas os peixes e frutos do mar, de acordo com a beleza, o dano não irá causar sua cintura, de modo que você pode comer com segurança iguarias cozidos no vapor.
A desvantagem, mencionado acima, é o abandono de gorduras vegetais e animais. Claro, eles são considerados os principais culpados rugas traquinas na sua cintura. Mas, apesar disso, alguns dos óleos, tanto de origem vegetal e animal, que é necessário para manter o metabolismo e funcionamento normal dos órgãos e sistemas do corpo.
Por isso, este método de perda de peso é ainda uma dieta, e deve ser limitada no tempo. Embora, se adicionar à dieta de uma colher de sopa de óleo vegetal, por dia, é possível usá-lo e para um tempo mais longo.
Você vai se surpreender, mas não é todas as dietas, que passaram pela estrela. Levá-los, no entanto, não faz sentido - eles, como o primeiro, é bastante difícil e inseguro, que sirvam exclusivamente para pessoas perfeitamente saudáveis e pode ser usado em um curto período de tempo.
Você pode escolher completamente para si algumas das dietas mais suaves acima. Então, se Victoria Beckham é o seu ídolo, você tem a chance de tentar olhar tão atraente como ela é.
Alexander Panyutin
Revista feminina JustLady