Tratamentos a vapor - é, antes de tudo, uma arte que é feita de muitos componentes: preparação de um vassoura tamanho adequado tratado termicamente e de ideal, a capacidade de usá-lo para criar a umidade desejada e o uso de óleos essenciais na sala de vapor. É estes componentes importantes criar a atmosfera certa, humor pripodnimut e melhorar a saúde.
Se você estiver indo para o banho, retire os produtos cosméticos da face. Vá diretamente para a sala de vapor, apesar de não estar na frente dele para tomar um banho, a pele deve estar seca. Tome com óleos essenciais aromáticos: limão, eucalipto, pinho, hortelã, zimbro, laranja, abeto, ou qualquer outro. Adicionar 3-5 gotas no balde com água quente e despeje sobre as pedras. O ar imediatamente preenchidos com aroma útil e agradável, a respiração torna-se muito mais fácil.
A primeira chamada em uma sala de vapor deve ser não mais do que sete minutos, em seguida, tomar um banho e relaxar por 20 minutos, ou envolvê-la em um lençol, toalha seca, beber um chá diaphoretic que irá ajudá-lo a se livrar das toxinas acumuladas e evitar a desidratação. Flores de tília e folhas do vidoeiro cura do sistema respiratório, rins e fígado; flores de sabugueiro negros têm um efeito notável diaphoretic; folhas de groselha, vai ajudar a ativar os processos metabólicos do corpo. Despeje uma colher de sopa de uma das ervas acima e derramar um copo de água fervente, deixe por 30 minutos em uma garrafa térmica Adicione um pouco de mel a gosto.
Procedimentos de beleza na Rússia e banho ligado desde os tempos antigos. As mulheres que visitam os banhos para tratar o cabelo e pele usando ingredientes e produtos naturais, diversas infusões de ervas. Nossos contemporâneos de hoje também não se importa de combinar negócios com prazer e ter tempo para cuidar de seu corpo. Assim, é na sauna ou banho de pele é mais suscetível a uma variedade de procedimentos cosméticos.
Uma vez que a pele torna-se emparelhado no vapor, poros abertos e prontos para absorver os ingredientes de cura - este é o momento certo para a aplicação de diferentes máscaras. Após a primeira chamada para o vapor limpar as células mortas da pele fumegantes mingau ou café motivos - este é um ótimo esfoliante. Após o procedimento de limpeza usando máscara nutritiva e hidratante. O mais eficaz e simples: leite - queijo cottage ou iogurte; vitamina - legumes e frutas (maçã, pepino, banana, morango). Para já colocou canecas de batata ou saquinhos de chá. Lavar depois de 10-15 minutos.
Se você sonha com uma pele suave e macia, sem celulite, como uma criança, preparar um matagal máscara de mel. Misture o mel natural com sal e deixe descansar por um tempo em um lugar quente. Depois de visitar o busílis húmido todo o corpo preparado mistura. O sal actua como um peeling natural, ajuda a reduzir o volume do corpo e transpiração, e suaviza mel e alimenta a pele. Vá para a sala de vapor e como tratar a si mesmo com uma vassoura. Enxágüe com água fria e se refrescar. Sua pele ficará sedosa e elástica, selo subcutânea suavizados.
No entanto, existem algumas contra-indicações para que subiu estritamente proibidas:
- Febre;
- Menstruação;
- As varizes;
- Capilar malha na face;
- Gravidez;
- A pressão arterial elevada e do coração;
- Miomas uterinos, peito ou outras doenças ginecológicas.