Como se viu, todas as pessoas eternamente felizes, sorridentes e alegres envelhecer e morrer racionalistas anteriores realista. Isso ocorre em parte porque essa alegria muitas vezes acompanhada por negligência e imprudência ", Leveza do Ser" anda de mãos dadas com as aventuras e risco injustificável. Mas a vida nunca é absolutamente tudo é bom! Compreendendo isso, persistência e vontade de dificuldades são as qualidades mais úteis na luta contra o envelhecimento.
A vida familiar pode ser um atraso de envelhecimento para os homens - mas as mulheres casadas, a este respeito não é afetado. Longo juventude muitas vezes desde que o sexo forte, que consiste em um casamento de longo prazo. Animais de estimação e parentes que precisam de atenção, a expectativa de vida não é afetada, embora possam se sentir melhor. A principal coisa para a extensão da juventude - a ser socialmente ativo. E ainda - mais e trabalhar mais. Por exemplo, o choque japonês que trabalha na mesma empresa desde tenra idade até a velhice - e o mais longo do mundo a manter a saúde. A esperança média de vida no Japão - Quase 83 anos de cada vez, como nos Estados Unidos - cerca de 78 anos.
Outra idade atraso opção - não se apresse! Deve agir com calma, se alguma coisa, e minha vida --lo gradualmente. Isso é definir metas e mover em direção a eles, lenta mas seguramente. Não se deve ficar preso a detalhes. É necessário agir estrategicamente, de forma holística, menu de corpo saudável e aumento da atividade física, bem como olhar para a vida judiciosamente, filosoficamente.
A propósito, precoce (até 40 anos), a aparência do cabelo cinzento não está associada com um rápido início da idade avançada. Gene envelhecimento precoce derivados de ancestrais, não afeta os processos do corpo. Só às vezes, pode ser devido a doenças da tireóide, desordens desenvolver a coloração do cabelo pigmento.