Como se livrar do aperto de mão

 Quando júnior tremor (hereditária) mão de qualquer tratamento especial é necessário. Incoordenação, neste caso, não se aplica a outros músculos. Este fenómeno começa a surgir durante a puberdade, tudo começa com uma mão, então se move para o segundo. Raramente ocorre imediatamente em ambas as mãos. Às vezes, acompanhado de tremor da cabeça, pés e língua. Marcadamente reforçada por estresse emocional ou ingestão de álcool. Para se livrar desse fenômeno desagradável pode ser usado em jejum, encharcando com água fria. Álcool é melhor evitar. Se a agitação da mão está claramente interligada com situações estressantes, para a prevenção de sua ocorrência para uma hora antes de o estresse emocional deverá ter sedativos.

Em alguns casos, tremor das mãos causada pelo uso de cafeína, que se encontra em forte chá preto, café e bebidas energéticas. Se você perceber que depois de comer alimentos que contenham cafeína, há uma perda de coordenação sob a forma de mão-shake, você deve abandoná-los completamente. O chá preto é substituído pelo verde, e antes de ir para a cama para tomar sedativos coleções de plantas na forma de decocção. Tremor também pode provocar algumas drogas com efeito vasoconstritor. Após a detecção de um tal efeito colateral, pergunte ao seu médico para substituir a droga para outro.

Livrar-se de mão-shake, você pode usar exercícios simples. Antes de iniciar qualquer trabalho físico sentar em uma cadeira e bloquear os braços sobre os braços. Firmemente apertar os músculos e mantê-los em uma situação tensa poucos minutos. Que surge como um resultado da fadiga muscular, com base no retorno, uma tensão excessiva dos músculos enfraquecer e diminuir os tremores. Depois disso, vá para executar as tarefas domésticas normais, pré-usando braçadeira de pulso com uma carga de até 1 kg. Não transportar a carga por longos períodos, se alternam com períodos de relaxamento de tensão. Caso contrário, a fadiga muscular excessiva leva a um aumento adicional de tremor.