Gipotoniki pode estabilizar a pressão do uso de infusões de plantas e bebidas refrescantes, assim como o contraste de perfusão manhã.
Métodos universais de normalização da pressão funciona bem aromaterapia - óleos essenciais de camomila, violeta e hortelã têm a capacidade de reduzir a pressão e são normalmente utilizados meteodependent pessoas, a fim de reduzir o desconforto com a mudança do tempo.
Estabilizar a pressão é possível por meio de auto-massagem - dedo indicador massagem no sentido horário (recepção aumentos de baixa pressão) e anti-horário movimento normalizar a pressão arterial elevada. Encontrar um ponto nos boxes das articulações do ombro e trabalhar com eles - com hipertensão precisa para realizar a rotação anti-horário, e na hipertensão movimento dos ponteiros do relógio.
Exercícios de respiração ajuda a normalizar a pressão quando se aumenta - segurando uma narina respirando de forma intermitente, fixando inspirar e expirar em várias contas. Respire assim por muito tempo até que a pressão estabilize.
Um dos factores que afectam o desempenho de pressão é a aderência e a resistência ao stress do dia. Marcar deve ser ajustada - tempo suficiente para o sono, aumento da manhã em um e ao mesmo tempo, ir para a cama também deve ser regular. O estresse pode aumentar a pressão, mas se livrar deles é improvável. Tente mudar a sua atitude em relação ao estresse e não se preocupe com nada.
Admissão preparações à base de plantas para a normalização da pressão (radiografia rosa, Eleutherococcus, ginseng, e assim por diante.) Se seguir um curso cuja duração determinada pelo médico. Recepção multivitamínico suplementos não afetam diretamente os parâmetros de pressão, mas fornece uma dieta equilibrada, o que é importante no caso de problemas com os vasos sanguíneos.