Desde os tempos da Grécia e Roma antigas, as pessoas comiam pinhões. Além disso, este produto único é usado não apenas como um elemento da dieta, e como uma forma eficaz para combater a obesidade. Hoje em dia, os cientistas modernos descobriram que os pinhões aumentar o teor de colecistoquinina no organismo por 60%, e o glucagon-like peptide-1 - tanto quanto 25%. Estas hormonas são contribuir activamente para o facto de que o cérebro recebe informações sobre a saturação. Devido a este efeito, não é necessário para a alimentação de várias horas.
Vale ressaltar que se trata depois de meia hora depois de comer pinhões, por isso é recomendado para comer um punhado de nozes por cerca de 30 minutos antes do café da manhã. Para o almoço, você pode consumir uma dieta alimentar. Quanto ao jantar, e não se importava. Lembre-se este ditado: "café da manhã comer mesmo, partes jantar com um amigo, jantar e dar ao inimigo." Tendo usado à noite para comer pinhões, você não quer sobrecarregar o seu estômago na noite de alimentos desnecessários. Falta de apetite devido à pinhões, promove rápida perda de peso, o que é benéfico para a harmonia das formas.
Estudo realizado por cientistas britânicos mostraram que os pinhões contêm uma grande quantidade de magnésio, que ajuda a combater a diabetes tipo 2. Algumas pessoas acreditam erroneamente que a partir dos frutos de casca rija, você pode recuperar rapidamente. Não é isso. Porcas, incluindo o pinheiro, causar uma sensação de saciedade, que por sua vez leva a uma redução no número de calorias consumidas. Portanto, dar-se o uso de porcas, pelo menos, estúpido.
Pinhões não tem contra-indicações. Eles são particularmente úteis em doenças alérgicas, doença cardíaca coronária, aterosclerose, e doenças de imunodeficiência do tracto gastrointestinal. É melhor comer nozes em espécie, mas o óleo de pinhão também tem o efeito de saturação. E óleos e pinhões podem ser usados como ingredientes para vários curativos.