Coma alimentos que ajudam a limpar o organismo de toxinas, e, assim, melhorar a aparência. Estes incluem repolho, cenoura, beterraba, maçã verde. É útil para começar a manhã com aveia, cozido em água.
Constantemente cuidar da sua pele. Ensine-se pelo menos uma vez por semana para fazer tratamentos faciais. Máscaras escolher dependendo do seu tipo de pele. Para este procedimento, escolha um momento em que você vai ser completamente livre de afazeres domésticos e ser capaz de relaxar até que a máscara vai ficar no seu rosto. Após este procedimento é útil para limpar a pele com um grama para cubos de gelo, o qual é preparado a partir de uma decocção de camomila ou sábio, congelados em moldes para fazer gelo.
Poros limpos. Meia xícara de flores secas de camomila despeje duas xícaras de água e deixe ferver por 20 minutos em banho-maria. Cubra com um pano e se inclinar sobre o vapor. Menos de cinco minutos, os poros abertos. Em seguida, faça um exfoliante que se adapte ao seu tipo de pele.
Diário na hora de dormir passar massagens de dez minutos para o rosto. As principais indicações de movimentos das mãos:
• desde o queixo até o lóbulo da orelha;
• para os ouvidos dos cantos da boca;
• sobre a pálpebra inferior aos templos;
• aos templos do queixo;
• a partir do nariz para os ouvidos.
Massagem faz uma movimentos suaves e delicados, mas com uma ligeira pressão.
Aprenda a fazer maquiagem leve. Não use cosméticos em grandes quantidades. Como base, escolher o creme de baixo teor de gordura com uma textura leve. Escolha a sombra, também, com uma textura leve. Use cremoso cora, ou em vez colocar no tom moreno bochechas fundação, que dão à pele uma luz cor de bronzeado saudável.