Primeiro instale beber regime. Beba pelo menos 1, 5-2 litros de água por dia, é a água, em vez de chá, café, bebidas doces e afins. Certifique-se de comer frutas, ervas e outros dons do verão, e eliminar de sua dieta de fast food, bem como um prato em que a carne é combinada com farinha.
Faça uma massagem facial ritual diário. Auto-massagem - é fácil. Aplique na pele limpa um pouco de óleo de cosméticos, e em seguida, massageie suavemente a pele, tomando cuidado para não mover os dedos e movendo-se estritamente em linhas de massagem. É aconselhável fazer auto-massagem facial procedimento diariamente.
Se não houver queimadura de pele, use detergente com ácidos de frutas. Temporariamente Esqueça matagal áspero e usar uma vez por semana com os mesmos ácidos casca de frutas. Depois de descascar fazer-se uma massagem facial.
Várias vezes uma máscara de hidratação da pele semana mimar. Você pode usar os produtos de empresas de cosméticos, e você pode fazer uma máscara-se a partir de ingredientes naturais. E, claro, mostra o uso diário de hidratantes de dia e noite. By the way, não se esqueça que suas pálpebras e lábios, também, sofreu com o sol brilhante do verão e também precisa ser completamente molhada com a ajuda de ferramentas especializadas.
Muitas vezes acontece que, depois de uma pele quente do verão de alguma forma coberta com espinhas. As razões para isso são inúmeras: a mudança climática, poros entupidos, glândulas sebáceas, overreliance banhos de sol e assim por diante. Como lidar?
Primeiro de tudo, não fique chateado, de modo a não enfraquecer a imunidade stress. Se tudo é muito ruim ou é suspeito de qualquer infecção fúngica ou reação alérgica - para ir a um dermatologista. Se comedões e espinhas purulenta resolvido nos ombros e no rosto - para a esteticista. Para a limpeza. Alas, com manchas de pigmentação, também, tem que ir para ele embora. Lidar com eles por conta própria é improvável.
Em relação aos procedimentos internos, tudo é relativamente fácil. Para começar a entender o poder. Isso significa menos gordos, fritos, picante, refinado (incluindo o açúcar), além de frutas cruas, legumes, produtos lácteos.
Com relação aos procedimentos cosméticos todos um pouco mais complicada: limpeza diária, peeling semanal com ácidos de frutas, banhos de vapor com ervas, o uso de hidratantes. Estas medidas irão ajudar a normalizar as glândulas sebáceas, o que significa que todos os problemas de pele verão irá desaparecer em breve.