No momento, há uma grande alternativa para a cirurgia plástica e injeções de "Botox" - é a ginástica para a pessoa. O mais famoso deles - é auto-lifting, um conjunto de exercícios a partir de exercícios de ioga e simples para restaurar turgor da pele e tonificar os músculos.
Self-levantamento - o sistema proposto Camilla Voler. Graças a esta ginásio exercício exclusivo, você pode "reverter" a sua idade fisiológica de 10 anos atrás. A única condição é, no entanto, não se refere apenas a este método - é as classes permanentes e regulares, a cada dia, pelo menos cinco minutos.
O resultado destas actividades é o de melhorar o fornecimento de sangue para a camada inferior da pele, o tecido conjuntivo de colagénio, e como consequência - o aperto dos músculos faciais.
Antes de começar a ginástica necessárias para aquecer a pele - lubrificada com creme de gordura ou óleo de massagem. Leves movimentos percussivos dos dedos passar por cima do pescoço, queixo, bochechas e testa. Posição inicial para executar qualquer ginástica - é estritamente posição vertical da coluna e cabeça exatamente entregue.
Convém talvez lembrar o velho ditado - a melhor prevenção de rugas - é não só exercícios para o rosto, mas se beijando, rindo. Além produz endorfinas e emoções positivas - esta é a massagem lábios e bochechas mais agradável. É verdade, hohotushek antes que alguém começa a surgir rugas nasolabiais. Para lidar com isso é simples - pressione os dentes para os lábios, abrindo a boca ao mesmo tempo. Deve olhar como um oval. É fácil, quase sem peso, pat a pele para dobras assim nosogubnym dos cantos da boca para o nariz. Com o jog queimando as pontas dos dedos dobras cima e para baixo por 30 segundos. Em seguida, expire, relaxe a boca e dizer "Y".
Não é necessário esperar até que os primeiros sinais de decadência ultrapassá-lo - eles devem ser avisados com antecedência. Tudo em suas mãos.