Mude sua dieta. Os vegetais crus e frutas, têm a propriedade de manter o equilíbrio de água no corpo, deve estar sempre em sua mesa. Além disso, eles são compostos de celulose, o que, para além das suas qualidades nutricionais básicas, é muito tons de pele. Completamente mudar para uma dieta de alimentos crus nem todo mundo pode é, mas para um objetivo tão importante como a perda de peso, você tem que comer legumes ou frutas pratos, pelo menos, dois - três vezes por dia.
Coma mais alimentos que contenham cálcio. Sua muito em peixe, queijo, queijo cottage, leite. Reduzir a ingestão de sal. Ele só tem água, o que, sem dúvida, afeta a ocorrência de edema. Como você pode comer menos subprodutos, alimentos salgados e defumados, especiarias quentes.
Beba água. É água (ou chá verde), em vez de café ou refrigerante. Organismo não deve acumular-se o excesso de líquido, porque o mais rápido que vai manifestar-se na face. Se possível, eliminar o álcool, especialmente espíritos.
Faça regular faciais. Nutritivo, hidratação, relaxamento, marca ou feitas à mão - que saturar a pele, acelerar o metabolismo. Eles devem ser usados sempre que possível e para alternar periodicamente.
Não se apresse a recorrer à plástica cirúrgica. Aumento dos lábios ou eliminação de queixo duplo, embora operações muito comuns, mas ter alguns riscos, como qualquer outra cirurgia.
Se você não tem contra-indicações médicas, visite o banho ou sauna. Sob a influência de vapor e água poros são purificados, a pele respirar.
Faça massagem facial regularmente e ginástica.
Toque as covinhas do queixo, que está localizado entre as clavículas. As mãos devem ser, portanto, estão fechados na parte de trás. Tente levantar a cabeça, segurando seus braços.
Apoiar o queixo com o punho. Com o poder cair sua cabeça, mantendo-o de sua mão.
Chama nas bochechas, um primeiro lugar, depois o outro. Inflá-los, por sua vez.
Quando os dentes cerradas puxar o lábio inferior para baixo
Um total sons, L, e, ao mesmo tempo o máximo esforço músculos e os bordos que se estendem fortes.
Tome um pouco de tempo de exercício, e o resultado é muito eficaz. Uma dieta e limitar a sua dieta não é suficiente. São necessários tratamentos de exercícios e físicas da água. Cuidar tanto sobre a beleza de seu rosto, e todo o corpo pode ser colocado em ordem e melhorar a sua saúde.