Para fazer com que o corpo bonito por seis meses, você precisa todos os dias para fazer pelo menos um pequeno passo em direção ao objetivo. O que não começar com o primeiro, e com o primeiro dia de menos: um dia antes do início do programa para melhorar a si mesmo e prepare-se para escrever um esboço de seguir.
Corpo bonito - não é a magreza, mas magro, ajuste. Deve ser atlético e forte. Além disso, é também um fio de cabelo bem preparado, a pele suave. Adicione a isso a riqueza da paz interior, e você vai ver que você vai encontrar um trabalho complexo, multifacetado, mas interessante em si mesmos.
Não se limitando a mudar a dieta. A dieta não deve ser um ponto de guiar em sua vida. Melhor não abandonar esse método de perda de peso. Analise sua dieta: quanto do presente lá produtos úteis e prejudiciais, a partir do que você está disposto a desistir facilmente, o que vai exigir mais esforço? Aprenda a ser uma dieta equilibrada que inclua todos os elementos necessários. Você não se esqueça de manter um estado ideal não é importante o quanto eo que você come.
Faça o menu apropriado para você. Não se livrar de toda a prejudicial: pequena fraqueza não vai levar à destruição dos sonhos. Por outro lado, eles próprios a limitação em todas as coisas, você não vai alcançar o desejado. Seu corpo vai estar em um estado de estresse causado por tentativas de alcançar um certo estado, e vai resistir ativamente seus esforços.
Assim, o primeiro passo - o desenvolvimento de menu. A próxima etapa - a escolha de cursos. Experimente o mais completo e interessante para tomar o seu tempo. Encontre um lugar em sua vida esporte e hobbies. O que você prefere? Nadar ou dançar, correr ou lutar? Mesmo bastante pessoas antidesportivas pode encontrar algo de sua preferência em uma vasta diversidade. Corpo bonito requer esforço da sua parte. No entanto, em sinal de gratidão que você começa uma sensação de alegria e saúde. A principal coisa - para escolher o que você realmente gosta e vai trazer prazer.
Como para hobbies, então eles só precisam de encontrar o tempo. Em primeiro lugar, a vida rica e interessante afetar sua aparência: há brilho em seus olhos, de onde tomou o poder. Em segundo lugar, você começa de uma maneira diferente para alocar tempo, é como se por magia, o suficiente para todos, e às vezes até mesmo à esquerda! Sentindo-se de que você não passar a vida em vão, e agradecemos a cada segundo, é a base de uma psique saudável.
Outro passo no caminho para um corpo bonito - zelar pela sua aparência. Use todos os meios possíveis: usar produtos cosméticos, máscaras para cabelos e corpo. Consulte métodos nacionais. E não se esqueça de cuidar de si em campanhas de beleza.
Defina uma tarefa para os seis meses para aprender bem e com bom gosto vestida e constantemente olhar bem preparado. Em breve se tornará um hábito e não vai causar dificuldades.
Anote o seu realizações, marca e destacá-los. Faça o seu belo corpo só é possível com a ajuda de emoções positivas, por isso de vez em quando não negar a si mesmo o prazer de quebrar todas as regras. A principal coisa - não tenha medo das consequências e não repreender a si mesmo. Para citar um dia que você quiser, e retorna para seus planos. Vai demorar seis meses ... e não o fato de que você retomar sua antiga vida!