Se você decidir fixar a sua forma, o exercício, é necessário refletir sobre a escolha de uma roupa adequada para isso. Treino não deve pôr em movimento e sapatos esportivos devem ajudar a mover-se facilmente as pernas. Em alguns esportes é necessário enfatizar visualmente cada movimento do pé ou criar uma sola retumbante tocar o chão. Portanto, a escolha de sapatos depende do tipo de esporte que você decidir fazer.
Para as aulas de dança mais adequado sapatos ginásio ou tênis leves. Eles são suaves, permitir que o pé para dobrar livremente e não restringir os movimentos das pernas. Isso permite que você executar com segurança qualquer treinador de trabalho.
No caso das aulas de dança de salão provavelmente terá de comprar um par de sapatos simples e confortáveis em um pequeno (cerca de 2-4 cm) calcanhares. No entanto, vai demorar mais tempo depois de dominar habilidades básicas - em primeiro lugar você vai treinar em calçados esportivos.
Se você optar por fazer aeróbica, uma boa opção seria os mesmos sapatos ginásio ou tênis em um flexíveis, sapatos baixos. Os sapatos devem ser bem ventilado, por isso é melhor se ele é o top da malha. Também ténis adequados a partir de uma fina, perfurada (com furos) da pele.
Devido ao fato de que uma grande quantidade de tipos de aeróbica, nem todos eles vão estes sapatos. Em particular, passo aeróbica requer pé rigidamente fixa, por isso precisa de altos sapatos com solas flexíveis.
Jogging é o mais adequado especiais sapatos "de corrida". Eles são distinguidos por uma sola grossa, frente estendida, uma pequena elevação do calcanhar e bons pés de ventilação.
Para visitar o ginásio para um simples trabalho no ginásio com uma seleção de sapatos, especialmente, não precisa sofrer. Vai caber quase qualquer. Uma exceção será, talvez, único modelo muito maior.
O esporte que você não esteja envolvida, é importante certificar-se de que os sapatos eram feitos de materiais naturais e tinha boas propriedades de ventilação. Se possível, é melhor tomar os modelos que não fixados com cola e costuras - eles são mais duráveis. Se você fazer a escolha certa de sapatos, você pode ajudar a si mesmo, a muito perto de esportes futuras.