Por conseguinte, é necessário conhecer com muita precisão a frequência e duração da menstruação. Para esta mulher mantém um calendário de início e fim do ciclo. Para saber o período exacto do ciclo, é necessário que o corpo seguido de um mínimo de 4-6 meses, e apenas depois de se tirar conclusões.
Ciclo considerado é muito simples. Ela começa com o primeiro dia da menstruação e termina antes do dia em que a menstruação seguinte (todos os dias até à primeira menstruação é, naturalmente, parte do ciclo).
O prazo médio do ciclo é a figura de 28 dias. Isto não é absolutamente uma indicação da norma. Toda mulher tudo acontecendo individualmente. E a duração do ciclo é de 35 dias ou duas semanas - esta é a mesma taxa, se ele vier a tempo e lugar, sem complicações.
Deve saber e alguns fatores de mudança de ciclo de uma mulher, que não dependem do estado de saúde e não prejudicar.
1. A mudança das estações. Para o ano civil no verão e inverno ciclo comporta de forma diferente, pode mover-se dentro de um ano, até uma semana inteira. Aliás, no calor extremo e período de frio intenso pode se comportar de certa forma "inadequada" - parar ou, pelo contrário, ser abundante.
2. Uma mudança brusca no clima de latitude, por exemplo, uma viagem no inverno na ensolarada resorts tropicais - o corpo em uma situação estressante, é uma necessidade urgente de reestruturar, eo ciclo está de acordo com o organismo.
3. Diet. Gorduroso, picante, rica em alimentos de colesterol pode acelerar a chegada da menstruação. Dieta rigorosa, muitas vezes leva a atraso, atraso (perda real de peso repentino podem causar um no-show mensal).
4. Situações estressantes, carga de trabalho físico ou mental aumentou durante o mês.
O que deve alertar uma mulher em seu ciclo? É nítido, nada de irracional saltos diferentes durações (se ele não é o primeiro ano de formação de ciclo ou a menopausa). Desconforto constante, dor lancinante irritante afiada no abdômen durante a menstruação. Menstruação duração - mais de 10 dias. Em tais casos, o acesso a um médico. E a primeira coisa a perguntar a um especialista sobre a duração do ciclo, com esta informação de forma mais precisa e rapidamente diagnosticar.