Causa de varizes
"As varizes" literalmente significa "nó". Varicosas manifestada em inchaço e um aumento nas veias, e doença venosa pode afectar qualquer área do corpo. No entanto, a maior probabilidade de sofrer veias das pernas, porque lá eles estão enfrentando a maior carga. As varizes podem ser encontrados imediatamente: parecem inchados corda atada. Varicosas Viena deixa de funcionar e, portanto, requer tratamento imediato. Especialmente, se dá dor e desconforto. Qual é a causa de varizes? Varicosas indica que as válvulas venosas não pode lidar com o seu trabalho, o sangue começa a estagnar nas veias, eles estão sob a pressão começar a torcer (ou seja, tornar-se atado) e aumentou. Assim, a fraqueza das válvulas venosas evitar suprimento normal de sangue. Muito frequentemente dilatação venosa visto na gravidez. Em pessoas de risco com uma predisposição genética para varizes, alterações hormonais, obesidade. A principal coisa é não confundir as varizes com pequenas veias que podem aparecer no corpo e rosto.
Prevenção de varizes
Para evitar o risco de desenvolver varizes precisa, possivelmente, levar um estilo de vida ativo, exercício (como a natação), andar mais ou menos levantar e sentar. Trabalhar com os músculos da perna, é desejável mantê-los mais horizontal do que na vertical. Se você perceber que você tem varizes começou a progredir, a revista JustLady recomenda que você sempre consultar com Angiologista.
Como fortalecer as veias
• Fortalecer a veia vai ajudar esportes;
• Precisamos ver meu peso, porque um encargo adicional para as pernas é repleta de problemas com veias;
• Se varizes vista apenas como um problema estético, é recomendado o uso de Colantes;
• Evite trabalho onde tem um monte de ficar;
• Também não é aconselhável para sentar em uma posição - necessidade de mover a cada meia hora;
• Reduza o consumo de sal, o que pode causar inchaço;
• Certifique-se de que o intestino funcione bem;
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Fortalecer as veias Exercícios regulares vai ajudar a melhorar a circulação nas pernas. Por exemplo: para subir no pé, levantando o calcanhar do chão - este é um exercício muito útil. Você também pode comprar uma máquina com hidromassagem. Feito com a ajuda de uma massagem nos pés, você vai se sentir facilidade sem precedentes pés cansados.
• Fortalecer as veias, você pode usar a infusão de cones de lúpulo. Para fazer isso, uma colher de sopa de ervas para derramar xícara de água fervente e mantenha em banho-maria por 15 minutos. Infusion tomado três vezes ao dia durante seis semanas.
Revista prompts JustLady da Mulhercomo fortalecer as veiasE o que o alimento é recomendado para a prevenção de varizes.
Para começar a excluir da sua dieta pratos afiados, salgados e defumados. Consuma mais frutas e verduras. By the way, acredita-se que o menos propenso a varizes são as pessoas que não comem carne. De vegetais, frutas e produtos hortícolas útil a todos. Assim, você pode fazer uma ênfase especial nas alface, verdes, cenoura, nozes. Dos óleos mais úteis azeite de oliva, e de bebidas - chá verde e infusão de rosa mosqueta. Se você está pensando emcomo fortalecer as veiasAconselhamo-lo a incluir em sua dieta alho. Sabe-se que ele limpa as paredes dos vasos sanguíneos e ajuda a fortalecê-los. Não pense que porque você tem varizes sentar em uma dieta rígida. De modo nenhum! Você vai ajudar a fortalecer as veias são pratos saborosos e saudáveis, como ensopados de legumes, saladas de vegetais, legumes no vapor, frutos do mar. Mas caldos nutritivos, farinha e doce é melhor excluir.
Fortalecer as veias e dar-lhes a flexibilidade para ajudar: cebolinha, alface, carne de fígado, gema de ovo, ervilhas, feijões. Dos óleos podem recomendar milho, soja e azeite. Suas veias será mais durável se você enriquecer suas pimentas dieta sino, tomate, repolho branco, batatas e morangos, groselhas, groselhas, cítricas. É um meio eficaz de prevenção cereja ou cereja - Neste âmbito saborosa e saudável, mas ainda grande para a imaginação culinária! Se você é um amante de frutos do mar, não se limitar a: camarão, mexilhões, ostras, lulas, lagosta, polvo - tudo isso você só vai beneficiar. De bebidas está se concentrando em bebidas de frutas, chá verde, suco de frutas e vegetais, suco. Em suma, a lista de produtos aprovados é muito rica, e se ele tem entre os seus pratos favoritos, você não tem sequer a si mesmo algo para limitar e preconceito!
Por favor, note que o café e álcool para varizes desejável limitar. Quanto a vitaminas, o mais útil para veias multivitamínico com ferro, cálcio e outros oligoelementos.
Alice Terentyeva