A fim de se livrar de um par de dias a partir de alguns quilinhos a mais no arsenal da cantora tem algumas simples e, mais importante, não agressivo para as dietas de corpo.
Em primeiro lugar, um método de rápida perda de peso. Para fazer isso durante o dia para comer 1-2 quilos de pepinos frescos e beber 2 litros de água (pode ser substituído por chá verde, mas apenas, é claro, sem açúcar). E à noite você deve beber um copo de baixo teor de gordura (desnatado muito melhor) iogurte. Como resultado - você vai perder pela manhã seguinte, 2-3 libras.
Opção Dois - dieta da proteína. Só para tal opção de perda de peso rápida é necessária para se preparar. E isso deve começar em duas semanas. A formação inclui a utilização de vitaminas C, E e cálcio. Por duas semanas? Assim que o corpo tenha tempo para digeri-los e salvar. Dieta rica em proteínas é bom porque ajuda a remover o excesso nas áreas mais importantes para as mulheres - são as coxas internas e externas, e os quadris e nádegas. Foi concebido para três dias, mas se o efeito for instantânea, é possível terminar antes. Necessidade de comer como se segue. No primeiro dia de comida são apenas 7 de grapefruit doce e os ovos. Toranja devem ser cuidadosamente limpos, retirando-os da casca e do filme, e todo o ovo cozido, o alimento só vai proteína.
Os alimentos devem ser estritamente de acordo com o esquema de manhã com o estômago vazio, beber um copo de água morna. Meia hora depois, comer proteína do ovo. Uma hora mais tarde, comer grapefruit. Uma hora mais tarde - a proteína do ovo. Então - para 9-10 pm, produtos alternadas a cada hora, eles precisam comer. Em nenhum caso, não pode ser adicionado ao sal ovos. E todos os dias da dieta da proteína é melhor abandonar café e chá, e beber apenas água - até 2 litros por dia.
Também um método ideal de perder peso rapidamente são considerados dias de jejum. As opções podem ser muitas e variadas. Por exemplo, tal. Durante o dia, você precisa beber 2 litros de iogurte. A maioria tem nada. Você pode organizar um dia de queijo. Durante todo o dia para comer no alimento só pode ser queijo cottage baixo teor de gordura. Para os fãs de doce dieta do abacaxi é bem dia de jejum adequado.
Médicos confirmam a utilidade dessas dicas, mas argumentam que o uso de métodos de perda rápida de peso não vale mais do que uma vez por semana.