Buckwheat é muito útil. Ele inclui um grande número de necessário para os oligoelementos corpo humano (magnésio, ferro, potássio, cálcio, vitamina B, etc.), aumentando a sua resistência a situações de stress, o reforço das paredes dos vasos sanguíneos e melhora a condição da pele, cabelo e unhas .
Durante toda a dieta do corpo, para fornecer-se com nutrientes, tem que queimar sua própria gordura. Este processo, sob a influência do metabolismo acelerado, será muito mais rápida e mais fácil.
A desvantagem é a falta de trigo mourisco dieta na dieta de açúcar e sal. Portanto, use-o o mais rápido possível para ter cuidado. Trigo mourisco Unsalted mostra que todas as impurezas, mas ao mesmo tempo, devido a uma falta de sal pode ocorrer ocasionalmente dores de cabeça, diminui a pressão sanguínea.
Durante a dieta que você pode notar a diminuição da atividade mental. Isso ocorre devido à escassez de açúcar e glicose sem o qual o cérebro não funciona de forma eficaz. Portanto, para manter um equilíbrio às vezes permissão para beber um copo de água para diluir-lo em uma colher de chá de mel.
Para preparar o trigo mourisco precisa de 200 g de grãos puros vapor meio litro de água fervente. Wraps de capacidade em uma toalha quente e deixe durante a noite. Na manhã seguinte, se necessário, a água em excesso pode ser drenada.
Comê-lo deve ser este mingau vazio. Não adicione sal ou condimentos de TI. Há trigo sarraceno precisa ao longo do dia, mas o mais tardar 3-4 horas antes de deitar. Você pode beber qualquer líquido, seja verde, chá preto ou refrigerante. O seu montante deve ser de litros, pelo menos, uma hora e meia por dia.
Menu diário trigo mourisco dieta estimado pode ser assim. Na parte da manhã com o estômago vazio para beber um copo de água quente com mel e limão. Para o pequeno almoço é permitido comer a primeira porção de mingau e beber chá sem açúcar ou suco de vegetal natural (tomate, beterraba), sem sal e açúcar. Para almoço e jantar utilizado o segundo e terceiro lote de trigo sarraceno.
Em trigo mourisco dieta, há muitas variedades. Um deles é o trigo mourisco, com iogurte. Kefir - uma rica fonte de proteínas e de cálcio, vitaminas A, B2, B12 e outros nutrientes. Ele ajuda a melhorar a digestão, a eliminação de toxinas do corpo. Bactérias do ácido láctico competir com os processos de putrefacção no intestino. Portanto, tal dieta não só ajuda a reduzir o peso, também normaliza o intestino e fígado e limpa a pele, reduzir o aparecimento de dermatite.
Durante o trigo mourisco iogurte dieta deve ser consumido em uma quantidade de 1 litro por 30 minutos antes ou depois de comer. Também lhes permitiu beber trigo mourisco vazio. Tais medidas recomendadas para combinar com multivitaminas. Para uma variedade de menus pode ser adicionado a papa de aveia cebola frita em óleo vegetal. A duração de uma tal dieta é de 7 dias.
Buckwheat dieta é bastante exercício estrito. Portanto, ele deve aderir não mais de 2 semanas. Se necessário, volte a taxa é necessário para fazer uma pausa, de pelo menos um mês. Retorno à dieta normal deve ser gradual, gradualmente introduzindo familiarizados com os produtos. Não abuse do doce, farinha e gordura. Isto pode conduzir à restauração do peso original.
Embora a dieta de trigo sarraceno é uma grande vantagem (rápida perda de peso, melhora da pele, cabelo, falta de fome durante o mesmo), existem algumas contra-indicações para o seu uso. É principalmente a presença de úlceras duodenais e câncer de estômago, hipertensão e diabetes. Não recomendado como uma dieta para mulheres grávidas e lactantes.