Se você achar que você tem um índice inferior a 19, isso indica distrofia; 19-25 - ideal; 25-27 - com excesso de peso; Figura 27 a 28, 5 indicando um primeiro grau de obesidade, 28, 5-35 - em média, e de 35-40 - a grave. Se o seu índice de massa corporal superior a 40, então você pode ser diagnosticada a obesidade muito grave.
Se você achar que você está em risco, em seguida, calcular o segundo índice, que vai ajudá-lo a determinar o quanto a obesidade ameaça a sua saúde. Ele é chamado índice abdominal (AI). É necessário esclarecer que tipo de forma que você tem obesidade: abdominal ou visceral. No primeiro caso existem peso extra na região abdominal. No segundo - o acúmulo de gordura ocorre entre todos os órgãos do corpo. No entanto, considera-se o tipo abdominal mais perigoso.
Ele considerou indicadores da circunferência da cintura e do quadril. Primeiro, medi-los, e então substituir na fórmula: circunferência da cintura dividida pela medida do quadril. Por exemplo, se você tem uma cintura é de 95 polegadas e quadris 90, o resultado é um 1, 1. Mais uma vez, consulte a tabela.
Na determinação da AI é muito importante a ter em conta o sexo da pessoa. Assim, para as mulheres a taxa do índice é inferior a 0, 8, 0 e para os homens, 95. O aumento do risco observado em homens com um índice de 0, 95-1, as mulheres de 0, 8 e 0, 85. Bem, a temer pelos seus homens de saúde em que AI e mais de uma fêmea, na qual é maior do que 85 0.