O efeito positivo sobre os banhos do corpo humano tem sido conhecido por um longo tempo. Mas para visitar o banho russo que voc precisa para ter uma boa sade e resistncia. A sauna condies mais suaves, para que eles transferiram o corpo feminino muito mais fcil.
Hoje, uma visita a este lugar est disponvel para muitas pessoas. Alguns tm um banho no pas, mas tambm aqueles que no o fizerem, no pode negar-me o prazer de ir para a sauna. Especialmente porque agora h uma enorme escolha. Voc pode visitar o finlands, japons, banho turco.
O uso da sauna para a sade da mulher e da beleza reside no fato de que, sob a influncia do vapor quente aumenta a sudorese, e com ele o corpo so derivados de uma variedade de toxinas. Depois de uma visita, voc pode at mesmo perder um pouco de peso. Por um lado, isto devido ao facto de que a retirada do excesso de fluido, e no outro - porque, sob a influncia da temperatura de activao elevada processos metablicos.
Alternando visitar a sala de vapor e, em seguida, a adoo de chuveiro ou piscina refrescante na piscina perfeitamente nimos todo o corpo e treina na parede vascular. Tornam-se mais espessa e mais forte, que um excelente preveno da aterosclerose e acidente vascular cerebral.
Utilizando uma vassoura na sala de vapor tambm d um resultado positivo. Em primeiro lugar, um tipo de massagem para todo o corpo, e em segundo lugar, a utilizao de uma vassoura ajuda a combater a celulite. O resultado ser ainda melhor se, antes de entrar na sala de vapor sobre a causa corpo protivotsellyulitnye creme especial ou gel.
Sauna ou banho so timos lugares para usar diferentes mscaras e outros produtos cosmticos. Isto devido ao facto de que, quando a sauna banhos nos poros limpos e expande, e nutrientes de cremes e mscaras so mais capazes de penetrar profundamente na pele, que d um melhor efeito cosmtico. Voc tambm pode aplicar diferentes esfrega, mas eles precisam ser aplicado sobre a pele no vapor, para no machuc-la.
til no uso de sauna leos perfumados. A leos essenciais bem escolhidos no s ter um efeito positivo sobre o corpo, mas tambm melhorar o humor, relaxar. Por exemplo, se voc tem uma infeco do trato respiratrio superior, pode ser usado na sauna, leo de eucalipto ou pinho. Um leo de pinho ajuda com problemas de pele. Melhorar o estado de esprito de limo, zimbro, jasmim.
Em geral, para o efeito do aumento na sauna foi o maior, o melhor uso de cosmticos naturais que no contm lcool. Agora lojas vendem cosmticos especiais projetados especificamente para uso na sauna ou banheira.
Como o ar na sala de vapor bastante quente e seco, necessrio entrar nele, depois de ter colocado na cabea de um chapu especial para evitar danificar o cabelo. Se voc quiser lav-los, faz-lo aps a ltima visita sauna.
Entre idas ao vapor de perda de gua no organismo precisa preencher. Beba gua, chs verdes ou ervas, bebidas de frutas a partir de frutos e bagas. Mas a partir do uso de bebidas alcolicas melhor abster-se, uma vez que pode levar a conseqncias desagradveis.