Em hidroterapia são diferentes tipos de banhos: frio (abaixo de 20 ° C), legal (20-32oS), quente (38-39oS) e quente (40 ° C e acima). Cada um deles é o seu efeito sobre o corpo. Isto ocorre por meio das terminações nervosas na pele. Neste irritação temperatura responder órgãos principalmente doentes tecidos modificados em que aprimorados circulação e recuperação gradual no nível celular.
Banhos frios são úteis para o fortalecimento geral do corpo, no tratamento de neuroses e obesidade. Seu comprimento raramente ultrapassa os 3 minutos. Sob a influência de frio ocorre primeira contracção e, em seguida, a expansão dos vasos sanguíneos, bem como a acumulação de calor, e, em seguida, ela retorna. Essas mudanças fisiológicas aumentar o metabolismo e melhorar o trabalho dos sistemas cardiovascular e respiratório. Se a duração do processo corresponde à reactividade do corpo, após a água fria, há uma sensação de frescura, a vitalidade e a luz de excitação. Caso contrário, sentiu estado deprimido e irritável.
Banhos quentes são úteis para o nervosismo, distúrbios mentais, para algumas doenças de pele, processos inflamatórios, assim como as doenças dos rins e pulmões. A água morna gradualmente aquece o corpo, acalma o sistema nervoso, melhora o sono. Banhos quentes podem levar até 30 minutos ou mais.
Banhos quentes têm uma forte influência sobre o corpo, de modo que seja nomeado apenas se a condição satisfatória do sistema cardiovascular, bem como a ausência de tuberculose, sangramento, doença de Graves, fraqueza geral e cansaço. Eles fortalecer o coração, o fluxo de sangue para a pele, aumentar a temperatura do corpo e conduzir a transpiração excessiva. Banhos quentes são úteis em um metabolismo reduzido (com gota e obesidade), doenças das articulações de origem reumática, doenças ósseas, nervos, músculos, doenças de pele, hepáticas e cólicas intestinais. Banheiras de hidromassagem tomada de vários segundos a 2 minutos, com um bom estado do sistema cardiovascular se a 10 minutos.
A hidroterapia é útil não só para o tratamento mas também na prevenção. No entanto, o benefício dele só pode estar sujeito a uma série de regras. Estes incluem a regularidade e pontualidade (Bath não é mais cedo do que 1, 5-2 horas após uma refeição), a continuidade de seu tratamento, tendo em conta as contra-indicações, a conformidade com a temperatura da água ea duração do procedimento.
Banho frio Tonic é melhor fazer antes do almoço, e calmante - a qualquer hora do dia ou da noite. Cada procedimento deve ir para um longo descanso.