Aroma. Esta massagem pode ser utilizado simultaneamente com o uso de drogas. Por exemplo, óleo de gerânio, sândalo ou lavanda ajuda as mulheres a lidar com a depressão, promover melhor sono, humor e tom geral.
Em vários transtornos depressivos prolongados pode usar óleo de rosa, árvore do chá, violeta. A ansiedade e os medos obsessivos de óleos essenciais são tratados com grande sucesso e é substituído por um tranquilizante.
É provável que, no futuro, aromaterapia vai lidar com o excesso de comer, distúrbios do sono e tabagismo.
Aqui estão algumas recomendações de aromaterapeuta profissional Joan Redford.
Sob reduzida tom e apatia pode usar uma mistura de óleos de gengibre, eucalipto e hortelã-pimenta.
Os distúrbios do sono e insônia duas horas antes de ir para a cama, use uma mistura de bergamota e óleo de ylang-ilangovogo. Ou pingar 3-4 gotas de óleo de lavanda no travesseiro, e o óleo de neroli e rosa pode ser usado como óleo para o rosto.
Quando a depressão sazonal pode ser grande variedade de óleos útil, você pode facilmente selecionar o que você mais gosta ou alterná-los uns com os outros. Assim, a constante aplicação de óleos
bergamota, camomila, gerânio, jasmim, lavanda, neroli, laranja, sândalo, ylang-ylang essencial irá ajudá-lo a lidar com a tristeza.
Em um estado de exaustão e de baixo tom, com um forte estresse mental ajuda a mistura de manjericão, tomilho e óleo de capim-limão.
Por outro lado, a estirpe de nervo e um aumento da excitabilidade pode mitigar este estado de uma combinação de óleos essenciais, calmantes do sistema nervoso, com a adição de óleos de reforço.
Por óleos calmantes incluem lavanda, sândalo, gerânio, jasmim, cedro, óleo de patchouli, rosa, ylang-ilangovoe. Ao fortalecer - manjericão, limão, sálvia, tomilho. À mistura é suficiente três óleos seleccionados.
Se você precisa fortalecer a memória, use óleos de alecrim, manjericão e tomilho.
Regra normal de uso de misturas - ou aromagorelku 10 gotas ou o banho.