Os remédios populares
A primeira coisa que você precisa fazer - é limitar o uso do sal, porque o sal retém água no corpo. Adicionar especiarias em vez de sal na comida, lembre-se que muitos alimentos já contêm sal suficiente.
Legumes e ervas como urtiga, salsa, azeda, aipo, rabanete, beterraba, abóbora, pepino, abobrinha e outros, ajudar a remover o excesso de água, de modo a tentar-los o mais rápido possível para incluir na sua dieta. Entre as frutas e bagas que são recomendados em excesso de líquidos no corpo, pode-se notar groselhas, morangos, cranberries, damascos, maçãs e frutas secas.
Reduzir o consumo de qualquer álcool, como o álcool reter a água no corpo.
Muitas vezes, ir para a sauna ou tomar um banho com extrato de pinho.
Diuréticos receitas populares
• A casca de maçã seca (1 colher de sopa) fermentação por 5-10 minutos. Beba essa infusão de chá - metade de um copo de 5-6 vezes por dia.
• Bearberry ou bearish ouvido tem um efeito diurético leve. Duas colheres de chá de folhas secas de uva-ursina derramar um copo de água, deixe ferver por 15 minutos e deixe por meia hora. Beba 5-6 vezes ao dia por 1 colher de sopa antes de comer.
• A partir da infusão das folhas do vidoeiro preparado: ferva 2 colheres de chá de folhas de xícara de água fervente, deixe por 30 minutos, escorra e adicione o bicarbonato de sódio sobre a ponta de uma faca. Bebida 1 colher de chá ou de uma colher de sopa (dependendo do grau de edema) a cada 3-4 horas.
• Você pode preparar um chá diurético com sementes de cominho, cranberries e rosa mosqueta. Útil chá-mate ou apenas chá verde.
Aderir aos princípios de uma boa alimentação
Estilo de vida saudável e boa nutrição sempre contribuiu para a normalização de todos os processos do corpo. Coma direito e você vai se sentir bem.
Coma muitas frutas e legumes, pratos de grãos integrais e farinha de pão.
Alimentos ricos em proteínas, e é carne, peixe, ovos, leite e derivados, comer em pequenas quantidades, e muitas vezes escolhem produtos de baixo teor de gordura.
Limitar o consumo de óleos e gorduras para um mínimo. Açúcar e produtos de confeitaria substituir as frutas secas, mel e outros doçura natural.