Como melhorar a menor temperatura do corpo

 Primeiro, você deve isolar o máximo possível - para colocar roupas quentes, meias de lã natural, ir para a cama e envolva-se com um cobertor grosso. É muito importante para os pés quentes - colocar um pé quente ou cobrindo-as de garrafas de água quente. Antes de ir para a cama, é útil para fazer um banho de pé quente - tipo em uma bacia de água quente, aplique algumas gotas de óleo essencial aromático e abaixar o pé atrás. Periodicamente só golpe água quente quando você sente que esfria. Duração do tratamento - não mais do que meia hora. Em seguida, seque com um pé, usar meias de algodão e meias de lã em cima do outro e ir para a cama.

Leve em bebidas quentes. Prepare um chá com framboesa ou groselha, mel ou limão, faça uma infusão de camomila e erva de S. João. Infusões de ervas são preparados da mesma maneira - uma colher de grama seca derramar um copo de água fervente e deixe por alguns minutos. Muito boa bebida quente de gengibre - um pequeno pedaço de gengibre grelha raiz, despeje água fervente e adicione um pouco de mel.

Não tome medicamentos que aumentam a temperatura - nesta condição, o efeito da sua recepção pode ser inadequada. É melhor tentar aquecer, siga o exercício simples - se inclina, squats, jumping. Se você se sentir bem, fazer um pouco de exercícios para aquecer os músculos. Os métodos tradicionais de reaquecimento ajuda atrito nas axilas pó pimenta ou sal regular. Você pode mastigar e engolir a liderança de um lápis - de algumas horas a temperatura sobe. Comer alimentos picantes também pode ajudar.

Se você sentir cansaço, depois beber algo quente e tentar dormir. Sono - boa medicina, que ajuda a normalizar o funcionamento de vários órgãos e sistemas. Acordar, você se sentir melhor - para tentar experimentar emoções positivas.

Se a baixa temperatura do corpo é mantido por vários dias, é uma ocasião para procurar atendimento médico. As razões para tais estados podem ser baixa pressão arterial, anemia, diminuição da imunidade - se estiver correta a causa, então a temperatura normal do corpo.