A frase "Eu sou - é isso que eu comer" é apropriado e em uma conversa sobre os olhos. Se comer mais damascos, ricos em luteína e zeaksaltinom, pode aliviar a síndrome da fadiga ocular. Um suco de cenoura e cenouras frescas - fontes de vitamina A, protege a retina dos raios UV.
Se seus olhos cansados precisar de ajuda rápida, você deve prestar atenção para o conselho de profissionais oftalmologistas. E eles recomendam colírios e compressas.
Gotas para os olhos cansados, que são chamados de "lágrimas artificiais", hidratar a mucosa. Ou seja, a protecção contra os efeitos nocivos do ambiente.
Compressas, por sua vez, aliviar a tensão, vermelhidão. Os mais famosos - cotonetes embebidos em uma forte infusão de chá. Chá comprime a olho deve ser feita de soldagem a frio e manter as pálpebras durante pelo menos 10 minutos.
Cataplasma de repolho picado em pedaços pequenos, vai se livrar de edema. Adequado para o efeito como chucrute. Deve ser moído para um estado de polpa e para aplicar as pálpebras a 4 vezes por dia.
Caldo prado de cornflowers - uma boa ferramenta na luta por um brilho saudável olhos. Para torná-lo necessário tomar 40 gramas de flores e 1 litro de água fervente. A mistura foi infundida durante 10 minutos, a tensão através de gaze e deixou-se arrefecer.
Olhos cansados curar farmácia margarida. Flores (3 colheres de sopa) colocados em uma bacia do esmalte, despeje um copo (200 g) de água fervente e deixe por 15 minutos em banho-maria. A solução preparada pode ser armazenada no frigorifico durante três dias.
"Endurecer" o olho, prorrogar o período de desempenho, você pode fazer 1-2 vezes por semana compressas de contraste. Para eles precisam 2 capacidade - com água quente e fria.
Alternadamente aplicar uma gaze para séculos de temperaturas diferentes (cada vez por 10 segundos). Repetir três vezes.
Após o procedimento, é necessário algum tempo para manter os olhos fechados, para que eles descansaram. E a pele ao redor deles, esfregaço creme, dirigindo as pontas dos dedos toque suave.
Este procedimento fortalece os vasos sanguíneos que estão nos olhos. Ou seja, protege-los de inflamação e edema, salva visão.
By the way, a água pode ser substituída com o mesmo camomila caldo ou cornflower. Assim, vamos fazer duas coisas ao mesmo tempo - e de tratar, e realizar medidas preventivas.
Se você não tem em mãos ou decocção de chá, lavar com água fria. Como você sabe, ele reduz a fadiga e dá uma sensação de alegria.