Bem ajudar aplicações de lama sobre a fratura, bem como warm-up compacta ozocerite (rocha especial, bem aquecida e retém o calor). Estes procedimentos são utilizados após a remoção do molde de gesso. Para fazer isso, o calor da placa ozokeritovye e aplicar-se à área da fractura. Repita esse procedimento para 10-15 dias antes de melhorar. Se você não pode usar cera mineral, banhos de parafina, utilizar o mesmo esquema.
Bem ajudar exercício. Desenvolver mão deve começar quando ele ainda está em um elenco. Ativamente mover os dedos, siga o movimento de rotação da escova, apertar sua mão em um punho, mas evitar a fadiga excessiva. Após a remoção do gesso proceder às extensões especiais complexos.
Expandir escova pulso e empurrar-se com os dedos da mão livre na parte de trás da mão, de modo que o braço se encontra num ângulo de 90 ° em relação à escova. Levante os cotovelos à altura do ombro, segurando os dedos desdobramento escova esquerda e direita.
O mais rápido possível unbend e girar o local da fratura. Mas não fazê-lo para a dor e fadiga. Se você tiver dor, tomar o diclofenaco de sódio. Não se esqueça de massagear intensidade mais moderada.
Não se esqueça de uma boa nutrição. Certifique-se de que o alimento a ser conteúdo completamente equilibrada de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas (especialmente vitamina C) e minerais. Tomar suplementos de cálcio e comer alimentos ricos nesses elementos-traço (queijo cottage, damascos, espinafre, e assim por diante. D.).