Para começar, vai investigar que tipos de edema ocorrer. O primeiro - um edema fisiológico, que são familiares a quase todas as mulheres grávidas. Existem taisinchaço durante a gravidez devido à sobrecarga física, má alimentação, estresse, clima quente. Por exemplo, a gestante tem comido demais alimentos salgados, e causou um inchaço dos pés. Mas não há nada de errado com esta situação, não, porque esses inchaços não são perigosas para a saúde da mãe e do bebê. Em repouso, tais manifestações desaparecem por si mesmos. Outra questão - inchaço anormal que sinalizar a presença de qualquer doença.
Se você quiser determinar se você tem qualquer inchaço, lembre-se, não é como os pequenos sapatos que você não nunca beliscão, mas também verificar o quanto aumenta o seu peso em uma semana. Normalmente, durante a gravidez, a mulher deve adicionar 8 a 12 quilogramas. A partir das 20 semanas, o ganho de peso deve ser de 350 g por semana. Esta é a norma, e se o seu peso for superior a estes números, você vai precisar de ver um médico. É claro que, se o inchaço pode ser visto até mesmo a olho nu, e então você percebe-los sozinho. Mas a dificuldade é que não são muitas vezes escondidosinchaço durante a gravidez, Em outras palavras - retenção de fluidos no corpo. Arvoredo apenas inchaço em mulheres grávidas sem doença renal ou cardiovascular, que se manifesta na segunda metade da gravidez.
Geralmente aparecem em primeiro lugarinchaço dos pés durante a gravidezPode então começar a inchar suas mãos, face, abdômen. Naturalmente, a mulher por causa disso muito chateado. A maioria dos pés inchados durante o dia, quando uma mulher caminha, e todo o líquido é reduzido e começa a se acumular nas pernas, pés e tornozelos. Inchaço da pele é pálida, lisa e dura, enquanto pressiona parece fossa. Seinchaço dos pés durante a gravidez aparecendo na primeira metade, pode ser um sinal de uma doença. Mas na segunda metade da gravidez são considerados um sinal de pré-eclâmpsia inchaço - uma ocorrência muito comum nos dias de hoje. A pré-eclâmpsia pode ser uma violação da adaptação do corpo da mulher para a gravidez.
Inchaço na gravidez: o que fazer
Algumas dicas para aqueles que estão preocupados cominchaço na gravidez: o que fazer nesta situação, como reduzir o inchaço do que eles devem comer. A primeira revista JustLady aconselha gestantes acompanhar atentamente a sua dieta. Melhor alimentados 5-6 vezes por dia, devem ser pequenas porções de comer demais. Nutrição de mulheres grávidas deve ser equilibrada, saudável e variada. Comer mais vegetais, frutas, legumes, laticínios, peixes. Entre em sua dieta passas e damascos secos - eles contêm cálcio, potássio e magnésio. É desejável ter fervido alimentos ou cozido no vapor. Não tente comer fumado, alimentos picantes e em conserva, e, é claro, fast food. Lembre-se que o sal promove a retenção de água no organismo, por isso tome cuidado a quantidade de sal que você consome: é desejável ter salgado pratos insuficientemente. Durante o dia, uma massagem nos pés não usam sapatos apertados e roupas. Não se sentar em uma posição por um longo tempo. Pergunte ao seu médico que tipo de exercícios que você pode realizar, e fazê-lo diariamente. Antes de ir para a cama, é desejável que um pouco de ar fresco. Muito útil e geralmente um bom mergulho na piscina. Revista feminina JustLady recomenda que você executar essas regras simples, e, em seguida, o inchaço vai incomodá-lo menos.
Como remover o inchaço na gravidez
Agora algumas palavras sobrecomo remover o inchaço na gravidez. Normalmente, os médicos prescrevem chás de ervas. Bebida de vidro de infusão durante o dia para três - quatro etapas, a taxa - três - quatro semanas. No entanto, a aplicação de tais diuréticos somente após consultar o seu médico. Sem o seu conselho tais infusões não pode ser usado porque pode agravar a situação. O aparecimento de edema mulher deve se lembrar: não se auto-medicar, pois a gravidez requer não só uma atenção especial, mas o ultra-cauteloso. Portanto, se você não sabecomo remover o inchaço na gravidezEm primeiro lugar, entre em contato com o seu médico. Muitas vezes as mulheres grávidas recomendar diuréticos à base de plantas. Por exemplo, o suco de montanha de cinzas: suco de 1 kg de Rowan maduro cozinhar com 600 g de açúcar. Você pode fazer uma coleção de folha de uva-ursina (3 horas), cornflower cor (1 h), raiz de alcaçuz. 1 colher de sopa uma mistura de açúcar e 1 xícara de água fervente por cerca de meia hora, escorra. Dê uma coleção de 3-4 vezes ao dia para 1 colher de sopa Boa ajuda cal chá - flores fermentação Linden, beber chá 3-4 vezes ao dia para a metade de um copo.
Cuide de seus pés com banhos de ervas ou o sal do mar, ou simplesmente mergulhe-os em água fria. Em seguida, faça uma leve massagem, começando a esfregar o pé e subir mais. Deixe seus pés relaxar: deitar-se no sofá e colocou os pés sobre a 10-15 cm acima do corpo, ou simplesmente colocá-los sob o travesseiro.
Revista feminina JustLady espera que estas dicas vão ajudá-lo, se não for evitada, ou pelo menos só para reduzir o inchaço.
Alice Terentyeva
Revista feminina JustLady