Em casa, menor a pressão durante a gravidez é possível por meio de exercícios específicos. Por exemplo, para reduzir a pressão da almofada é pressionada sobre um ponto de ligação com a cabeça da coluna vertebral, de acordo com a dez e libertado através da manipulação de alguns segundos é repetida uma segunda vez. Ou um outro exercício: um lado comprimir fortemente e esticar o dedo médio da segunda mão, mãos alternativo. Exercício é o melhor feito sentado ou deitado, como a pressão elevada descanso necessário. É recomendável não ler ou até mesmo alguma maneira de forçar seus olhos.
Prevenir a hipertensão arterial, e reduzi-lo, você pode usar bétula ou suco de beterraba. Bem reduz a pressão e cranberry mousse. Para cozinhar cranberries (cerca de um terço de copo) espremer o suco, bolo despeje água fervente e coloque no fogo por 5 minutos, em seguida, estirpe. Adicione uma colher de sopa de semolina, cozinhar 20 minutos, mexendo ocasionalmente. Despeje 3 colheres de sopa. colheres de açúcar, deixe ferver e resfriado, em seguida, bata, derramando o suco de cranberry frio. Você pode cozinhar a abóbora e caldo de 200 g de abóbora, o que você precisa para ferver em fogo baixo até que o mel suave, fresco e adicionar. Vai ajudar a reduzir a pressão e suco de Rowan, mas não pode usar mais de 2 colheres de sopa. colher 3 vezes por dia, ou pode actuar como um laxante.
Se a pressão se eleva durante a gravidez muitas vezes, é necessário reduzir a quantidade de gorduras animais comestíveis e sal, a abandonar forte chá, café e chocolate. É muito útil para comer cenoura e repolho cru, temperando-as com óleo vegetal, beber chá fraco com limão, tomar uma ducha fria.