A fim de entender por que você não gosta de si mesmo, você precisa cavar em seu subconsciente. Talvez, em algum lugar dentro sentou-imagem, que involuntariamente se tornou o padrão de beleza para você. Talvez como uma criança muitas vezes você brincou "pyshechki" ou fortemente se assemelhava ao de suas orelhas como Cheburashka. Tais momentos, aparentemente inócuo, deixar pistas na memória. Você voltará a estas palavras de novo e de novo, cada vez mais e mais doloroso, "cutucando" o seu "eu". Você se convencer de que você tem algo errado ou imperfeita. Identificar a fonte de sua insegurança.
Após este passo para o espelho, e que o caso foi produtiva, pegue um caderno e caneta. Objetivamente examinar a si mesmos. Anote todas as coisas que você não gosta de forma categórica. Ir 12 páginas, agora entrar todos algo que você simplesmente carpa. Deixe um limpas 12 páginas. Agora pintar sobre uma imagem que é ideal para você, deve descrever tudo em detalhes, até a cor dos olhos e dos quadris. Este notebook que você vai levar um longo 12 meses, para cada página. Após o termo do que você vai escrever o que fez que mudou a forma como você se sente. No final de assinalar todas as vantagens, o que você realmente gosta. Entrando cada recurso pronuncia em voz alta por que algo como, e por que não. Tente-se, neste momento, sem ninguém para comparar. Cada pessoa tem as suas características próprias únicas, características, de modo a inveja de forma alheia tendencioso.
Depois de passar a análise difícil, lembre-se que a partir de hoje você mais ninguém reclamando de suas imperfeições. Você só vai falar sobre as realizações das coisas boas e agradáveis. Seu corpo precisa amar e não para afastá-lo, porque é por esta razão que acontece relação dissonância de corpo e alma. Se você confia no seu corpo, ele vai responder.
Só porque não acontece nada e não aparece qualquer dieta e cirurgia plástica não faz de você um dia bonito. Aparência leva tempo. Reconsidere seus hábitos de vida. Afinal de contas, a fim de melhorar a sua condição, mentalmente e fisicamente, você deve:
• praticar esportes, atividade física;
• sono;
• alimentação equilibrada;
• gastar muito tempo ao ar livre;
• relaxar;
• alegrar;
• beneficiar de avanços na medicina e cosmetologia.
Estilo de vida saudável energiza e dá emoções positivas. Você pode agradar a si mesmo, e você não pode gostar, mas o corpo deve ser forte, resistente, desportivo e saudável.
Bom descanso e sono. Ninguém está impressionado com o reflexo no espelho depois de uma noite sem dormir. Inchaço, bolsas sob os olhos, fraqueza, flacidez e uma cor esverdeada - as consequências da falta de sono.
Maquiagem desempenha um papel importante. Maquiadores trabalhar sua mágica e usar muitos truques, então por que você não consultá-los. Por favor, seja um pouco de experiência, e você pode controlar a sua imagem.
Revise seu guarda-roupa com o mesmo criticidade como se viam no espelho. Se a coisa que você não vá, não se sente, não olhe, então por que usá-lo? Mime-se com roupas novas, fazer compras é sempre edificante.
Cuidados com a pele, e é certo para responder. Não use maquiagem questionável usando a aplicação recomendada, leia os valores devidos. Não economize em si mesmo. Maquiagem não deve apenas embelezar, mas também cuidar da pele, siga suas necessidades - limpo, hidratar, nutrir.
Cabelo também está precisando de cuidados. Uso irracional de tintas, secadores de cabelo, curling, pintura vai estragar até mesmo os cabelos mais saudáveis. Salões de beleza oferecem seus serviços para este evento - tratamento de cabelo. Não negligencie o conselho de profissionais.
Há momentos em que mudanças de quaisquer deficiências terá direito apenas à cirurgia plástica. Não há necessidade de se envergonhar. Afinal, como você se sente, sua vida depende. Ame-se e ser irresistível.