No Oriente, e em particular na China, tem acumulado uma riqueza de experiência para ajudar a auto-regulação. Estas práticas melhorar o bem-estar, tanto físico como intelectual. Aumentar a energia, e ajudar a se livrar de seus males. Por exemplo, a utilização de tal modo e mantras.
Qual é o sábio? Este gesto, ou como dizem "pose mãos." Mantra - uma espécie de código de áudio digital que ajuda o corpo a se ajustar para o bom funcionamento.
A combinação de mantras e mudras pode melhorar a condição física do indivíduo, como é provado que têm um efeito curativo.
Os budistas acreditam que a pose de um homem intimamente ligado com a energia vital chamada qi. Uma variedade de gestos têm significado interno diferente, e, portanto, têm efeitos diferentes.
Os budistas também dizer que uma pessoa existe uma relação constante com o cosmos e energia cósmica. E com sabedoria para ajudar a ativar-lo. Acredita-se que existem seis principais canais através dos quais a energia é no corpo humano, e todos eles passam através das mãos humanas.
Básico médico sábio
Conhecimento Mudra ajuda a aliviar o estresse emocional, reduzir a ansiedade, luta contra a depressão. Também ativa o pensamento e memória. Ele pode ser usado com problemas do sono, a pressão arterial elevada. A fim de executá-lo, você precisa conectar as pontas dos dedos polegar e indicador, e os outros três dedos são retas e não tenso.
Mudra céu está associado com a cabeça. Recomenda-se a executar em um problema de audição. O dedo médio deve tocar a base do polegar. Outros - livres e em linha reta.
Mudra vento cura reumatismo, tremor das mãos, cabeça e pescoço. Pad do dedo indicador, retire a base grande. Isso, por sua vez, suporta o dedo indicador.
A Wise ser usado em conjunto com mantras. Antes de falar ou cantar mantras precisa relaxar, afastar-se da confusão e se concentrar nas sensações.
Execução por quinze minutos cada mantra e, ao mesmo tempo, há uma certa mudra, você pode alcançar a harmonia e unidade muitas doenças.
Mantra «Om Namah SHIVAYA» limpa cinco chakras, aumenta a energia e normaliza a respiração. O mantra "OM MANI Padmi", um dos mais bem conhecido, representa a pureza de corpo, alma, mente e coração do Buda. Ele enche o coração de compaixão e pureza.