Segredos de beleza de Sophia Loren

Quando Sophia Loren questionados quanto a idade, ela respondeu: "Eu não tenho nenhum segredo especial de luta contra o envelhecimento. Só tenho que viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo, para manter a calma, serenidade e equilíbrio, para não esquecer as alegrias da vida e cuidar de si mesmo -. Comer corretamente, vestir-se, exercício e sono por 7-8 horas, não menos "
Sophie acorda na primeira luz às seis horas da manhã e faz para 20 minutos de exercício com halteres pela janela aberta. Cada estrela de cinema minuto livre tentando passar ao ar livre, caminhadas. E vai para a cama, o mais tardar nove da noite, durante o sono 21 a 24 horas Esteticistas chamar para horas de beleza.
Todos os dias, de sair da cama, ela cuidadosamente pente escova de cabelo. "Antes de você ferrou-los em bobes, eu dedos molhados levemente molhar as extremidades dos fios e, em seguida polvilhado com sua água de toalete. Ele dá ao cabelo um cheiro agradável. Ao mesmo tempo, o álcool contido nos perfumes, ajuda a secar rapidamente a ferida pelo cabelo. Contanto que tenho vindo a fazer maquiagem e vestido, o cabelo completamente seco e pode ser penteado. Com este cabelo procedimento rápido e fácil cair naturalmente ondas "- diz Sophie.
A dieta de Sophia Loren prefere "pasta mais um pouco de carne ou peixe, salada - que é o que você precisa para uma pele saudável." Em quase todas as especialidades são o azeite, o que tem efeitos benéficos não apenas na pele, mas também no processo de digestão. Certifique-se de beber durante o dia, a atriz dois litros de água mineral sem gás. Mas as refeições álcool e gordos Sophie sempre excluídas das suas vidas, uma vez que estes pratos são uma ameaça para a aparência da mulher.
Durante dois dias, a cada três meses, uma estrela de cinema se adapte ao seu corpo descarga: comer apenas sucos de frutas frescas e bebidas sem açúcar - assim, abriu o tubo digestivo, fortalece o sistema imunológico e, como resultado, retarda o processo de envelhecimento. Os famosos desejos italianos todos que se preocupam com a sua figura, comer pelo menos um abacaxi por dia. O fato de que a bromelina contidas no abacaxi, é conhecida como uma ferramenta eficaz para perda de peso. Ele promove a quebra de proteínas e regeneração das células da pele.
A condição da pele - a primeira coisa que lhe dá a idade da mulher. Então, se você quiser preservar permanentemente jovens precisam de cuidados diários para a pele, levando em conta suas mudanças relacionadas à idade. Uma atenção especial é, naturalmente, precisa pagar a face. Melhor para lavar com água morna. A partir de temperaturas muito altas ou baixas podem estourar pequenos capilares, e, em seguida, a pele vai aparecer cordas vermelhas. Depois de cada pessoa limpeza - de manhã e à noite - você precisa usar o creme. À noite - mais ativo, nutritivo, e na parte da manhã antes de aplicar maquiagem - hidratante mais leve.
O cuidado de não se limita apenas a cara. Palms, pés e cotovelos também merecem atenção especial, porque as mãos bem cuidadas e pés com um puro sapatos pedicure verão fazer uma impressão muito boa.
"E o último principal segredo da minha beleza - é o amor" - diz Sophie. Com o marido, o famoso produtor Carlo Ponti, ela viveu em um casamento por muitos anos.