Além da comida, você tem que escolher o cuidado da pele. Ele é diferente dependendo da época do ano, a idade e tipo de pele. Todos os dias você tem que limpar o rosto, seu tom de voz, nutrir e hidratar. Você pode usar cosméticos. Se preferir ingredientes naturais fazem cremes e máscaras para o cuidado dos produtos, tais como clareamento máscara de iogurte, suco de limão e salsa. Para fazer isso, uma colher de sopa da mistura de verdes com suco de limão, adicione duas colheres de sopa de leite ácido. Aplique a máscara em seu rosto, depois de 10-15 minutos, lave com água morna (de preferência mineral).
Se você não pode pegar cosméticos mesmo, entre em contato com a esteticista ou dermatologista. O especialista irá avaliar a condição da sua pele e vai pegar a atenção integral.
A mulher sonha não só a pele saudável e radiante, mas também sobre o mesmo cabelo. Portanto, deve ser dada atenção a eles. Nutrição e desempenha um papel significativo. Por exemplo, se você tem cabelo seco, significa que seu corpo é gordura deficiente. Para compensar isso, você deve usar diariamente nozes, peixes, sementes de girassol. Com cabelos oleosos devem limitar sua ingestão de especiarias.
Para o cabelo saudável e forte, você deve cuidar deles. Em primeiro lugar, escolher um xampu. Para lavar, você pode usar produtos naturais, como gema de ovo. Pelo menos uma vez por semana para fazer a máscara. Para comprar isto significa em Farmácia (ex bardana), ou cozinhá-los em casa (pode ser do arco). Se há um problema com o cabelo que você não pode resolver sozinho, contato trihologu.
Não se esqueça das unhas. Manicure, nutrir a placa ungueal. Por exemplo, você pode usar o banho de sal ou uma máscara de argila. Comer legumes, frutas e bagas. Mais passeio ao ar fresco, evitar situações estressantes, levar um estilo de vida ativo.