O primeiro dia terá de abandonar a comida estilo habitual. Mesmo que você não precisa soltar os quilos extras, você precisa de uma dieta saudável - ela tem um efeito positivo sobre a pele e saúde. Seus princípios são simples: a rejeição de gordura e doce, o aumento do consumo de água potável e de frutas e legumes frescos. Tente pelo menos uma semana para cozinhar e assar, mas não fritar alimentos. Os resultados vão surpreendê-lo.
A atividade física não só fazer você emagrecer, mas mais alegre. Para um curso curto de corrida transformação terno, natação, pular corda, ou aeróbica. Envolver-se em um dia, com o esporte, pelo menos, uma hora e meia.
Necessário para a transformação do corpo e alguns tratamentos de beleza. Certifique-se de realizar duas sessões de esfoliação com uma diferença de cinco dias. Para estes fins, terno matagal com partículas grandes ou luva rígida criada especificamente para livrar o corpo de células mortas da pele. Um passo no caminho para um corpo bonito - envolve. Por exemplo, o chocolate. Fazê-lo em um salão de beleza, um dia antes do evento, e sua pele ficará muito bem e será um aveludado verdadeiramente.
Uma pessoa precisa de uma atenção especial. No início desta semana, a transfiguração, use um esfoliante, em seguida, duas vezes (nos mesmos dias como a esfoliação do corpo) para fazer uma máscara: nutritivo e hidratante. Não se esqueça sobre os procedimentos que são realizados todos os dias - limpeza e hidratação. Uma boa maneira de apertar a pele e melhorar a sua cor vai se tornar uma massagem de uma esteticista profissional. Depois de três sessões, você vai notar os primeiros resultados.
Bem arrumado mãos e pés estarão mais uma transformação passo. Inscreva-se para o salão de beleza para uma manicure e pedicure, e você vai se tornar ainda mais bonita.
A última etapa - o cabelo. Atualize seu penteado e cor, ou pedir o seu mestre para você vir com algo novo. No dia da tão esperada bom fazer uma máscara para cabelos que lhes dará brilho e bem preparado olhar durante todo o dia.