Inimigo №2 - diminuição da imunidade. Doença freqüente ou crônica, mau estado da pele, cabelos e unhas, má postura, marcha pesada, dentes ruins. Lista pode ser longo. Muita beleza para a existência? E a principal razão para tais manifestações - um sistema imunológico fraco, o que deve ser reforçada. Tome cuidado com a nutrição adequada, regularmente tomar suplementos vitamínicos e minerais, o modo de observar, praticar esportes, temperados, aprender a lidar com o estresse.
Inimigos №3 - dieta pouco saudável e inatividade física. Pense sobre sua dieta. Analise o que prevalece nele: se a farinha, doce ou salgado, fritos e gordurosos, é pouco provável que a sua beleza vai se deliciar com esta. Quanta água que você bebe? Certamente não é o suficiente. Você costuma ir a pé ou fazer esportes ativos? Ou talvez assistindo TV é o seu esporte favorito? Beleza, neste caso, muito em breve, vai procurar outro amante.
Inimigos №4 - modo errado do dia, a falta de repouso adequado, o aumento da carga sobre o corpo. Trabalhar 16 horas por dia, sono com defeito (pelo menos 8 horas) e a rejeição do fim de semana não fiz mais do que uma bela mulher. Pense nisso. Tudo isso está presente em sua vida? Se você quer ficar jovem e bonita, é necessário mudar radicalmente a programação.
Inimigo número 5 - estado emocional tenso. O aumento da ansiedade e depressão Bates charme e anos adicionados. Não consigo dormir, não pode se acalmar, escavação em si mesmo, procura novas falhas têm medo do futuro. Expressão assustada Sad. A falta de sorrisos, amor e confiança faz com que uma jovem mulher em o antigo. A paz interior, ao contrário, confere beleza.
Inimigo №6 - maus hábitos. O álcool contribui para o ganho de peso e estraga a pele. Fumar prejudica os pulmões, brônquios, dentes, estômago, e muito mais. A melhor maneira de parar de fumar e beber - nunca começar a fazer isso. Não seja um escravo de maus hábitos! Pense sobre isso por você mais: a sedação de curta duração, que trazem cigarros e álcool, ou um sistema imunológico forte, bom metabolismo e aparência bonita?
Inimigo №7 - roupas e sapatos desconfortáveis e incorretamente pegou cosméticos. Muitas vezes, no exercício da moda, mulheres, sem considerar as conseqüências para a saúde, pronto para pintar o cabelo 5 vezes seguidas, apenas para atingir o sucesso desejado. Ou, apesar da dor nas pernas, costas e abdômen, andar o dia todo nas calças de brim supernarrow e um par de sapatos de salto alto. Entenda que a criação de um tal "beleza", você vai acabar sendo a doença, que não poupará sua juventude e atratividade. Tudo que você precisa para medir. Stilettos não pode andar mais de duas horas de cada vez, desde jeans muito apertados melhor absolutamente recusar, porque eles causam congestionamento no pélvica.
Inimigo número 8 - a falta de amor e relacionamentos. Mulher sexy é necessário para o funcionamento normal de muitos sistemas do corpo, alívio do estresse, e apenas se sentir desejada e feliz. Se você não evocar emoções positivas na metade masculina da população, é hora de compreender a si mesmo. O assunto pode não ser na aparência, e problemas internos. Tente entender que interfere com a sua vida cheia. Se você não pode fazer isso sozinho, procure um psicólogo.