1. modo de observar. Crônica privação do sono - os círculos culpado sob os olhos, cansaço e mau humor durante todo o dia. Descartar os assentos nos filmes da Internet ou assistindo na TV à noite e dormir mais. Sono saudável deve durar pelo menos oito horas. O novo regime introduzido gradualmente - em poucos dias para ir para a cama 20 minutos mais cedo. Ir para o sono, é desejável no escuro. Esta máscara pode ajudá-lo a dormir. Na escuridão total, a melatonina é produzida mais rapidamente.
Pescoço e mãos 2. Mulheres são sempre traiçoeiras dar uma verdadeira idade da mulher, para que eles requerem atenção especial. Indo para a rua, para tentar proteger suas mãos e pescoço contra os raios ultravioletas indesejados usando o creme de proteção solar. Também desfrutar de cremes nutritivos e kollagenosoderzhaschimi. A procedimentos muito populares e eficazes para a recuperação da pele das mãos e pescoço radiolifting considerado.
3. Exercício. O corpo vai ficar em forma, se você vai correr de manhã, ou nadar, é possível que você gosta de yoga, que combina exercícios físicos e exercícios de relaxamento.
4. Use a fundação tonal. Muitas mulheres acreditam que a fundação só expõe as rugas, fazendo com que a pele artificial. O uso adequado Tonalka não só equilibra a pele, mas também elimina as rugas finas faciais. Pegue somente base líquida - não vai criar o efeito de uma máscara de cera. Aplique o produto melhor do que os dedos para sentir que absorver na pele, e qualquer excedente à esquerda. A pele pode ser removido com uma esponja.
5. Cuide do seu cabelo. Com a idade, eles se tornam sem vida, fraco e desbotada. Corte de cabelo tesoura quente salvá-lo de pontas duplas, e uma variedade de máscaras e silicone virão para o seu cabelo um brilho saudável. Com a abordagem de inteligência para a escolha dos corantes - não amónia e peróxido de hidrogénio, a partir do qual o cabelo muda a sua estrutura e torna-se fina e frágil.