Exercícios simples durante a noite para ajudar a melhorar a condição e cor da pele devido ao facto de que a influência contacto estimulado o fluxo de oxigénio às células. Ginástica para a pessoa leva menos de 15 minutos. Exercício é o melhor feito na frente de um espelho, assim você irá garantir que seus músculos não são tensas. Antes de iniciar o procedimento, se preparar. Remova a maquiagem facial e limpe-o tônico de limpeza.
Exercício 1
Comece a ginástica de sua testa. Foi lá que tendem a aparecer primeiras rugas profundas. Pressione firmemente o dedo indicador e médio na testa. Lentamente levantar as sobrancelhas, tentando superar a resistência. Em seguida, retornar à posição original. Repita o exercício 3-5 vezes.
Exercício 2
Este exercício é destinada a melhorar a condição da pele em torno dos olhos. Corrigir os dedos médios cantos externos dos olhos. Agora tentar esticar a tampa, arregalando os olhos. Mantenha essa posição por 1 minuto. Relaxe. Repita 2-3 vezes.
Exercício 3
Este exercício é realizado para reforçar as pálpebras superiores. Pat rapidamente os olhos para 5-7 segundos. Depois disso, relaxá-los. Repita 3-5 vezes. Ao realizar este exercício é importante, não o poder, e velocidade.
Exercício 4
Coloque o dedo indicador sob a sobrancelha, na pálpebra superior. Tente não pressionar com força. Abra os olhos e fechar. Repetir 10-12 vezes.
Exercício 5
Este exercício é projetado para eliminar rugas no lábio superior. Índice, dedo médio e anular, lugar sob o lábio superior. Os olhos fecham e sua boca aberta. Puxe a letra "o" por 1 minuto. Relaxe. Repita 2-3 vezes.
Um conjunto de exercícios feito o resto. Bem, se uma pessoa exerce para que você possa fazer para a direita antes de deitar.