Como mudar a expressão facial

 A expressão de nosso rosto é absolutamente está sujeito. E não é necessário ter qualquer responsabilidade pelo fato de que ele está cercando vê não é o que realmente é. Não só afeta o estado interno da expressão facial, expressões faciais e pode mudar o seu humor, e um olhar para dentro do mundo que nos rodeia. Por exemplo, se você quer paz interior, é o suficiente para levar o seu rosto expressão neutra. E se você quiser um feriado na alma, o sorriso e não pensar sobre o que você pensa sobre as pessoas ao seu redor. Muitos psicólogos aconselham seus pacientes que são propensas ao suicídio, apenas para relaxar os músculos faciais quando eles caem em um acesso de raiva ou a raiva. Este exercício permite que você recuperar o controle de suas emoções e, assim, ações.

Para a gestão mais eficiente de suas expressões faciais, você deve examinar cuidadosamente o seu rosto. E cada parte separadamente. Você precisa claramente de saber o que está acontecendo com seu sobrancelhas, lábios, testa em um ponto ou outro, com as emoções variadas. Depois de ter aprendido a cuidar de si mesmo, você precisa para começar a mudar a reação de cada parte de seu rosto na informação recebida do exterior. Preste muita atenção para o movimento de seu rosto e tentar impedir que algo que vai refletir seu estado negativo. Por exemplo, é importante para afastar-se enrugamento da testa ou carranca. Essas coisas que dão de imediato o seu estado de espírito e fazer o interlocutor tirar suas próprias conclusões sobre você, mesmo que isso não é verdade.

Para as expressões faciais desejadas tornaram-se natural para você, e não parecia deliberadamente e usar uma máscara, tanto quanto possível, a prática na frente de um espelho. Falar em voz alta para diferentes frases colorir emocional e ver como isso muda com suas expressões faciais. Se ele não coincidir com o que você diz e como, começar a trabalhar nele esta emoção.