Claro, só se cuidar "superficial" não lidar - para unhas eram longas e forte e está crescendo rapidamente, é necessário avaliar o estado de todo o organismo. Nails são frágeis e quebradiços, se o seu sistema imunológico está enfraquecido, você sente fadiga constante e mal-estar, e há uma falta de nutrientes. Muitas vezes, a razão para o crescimento lento são devido à falta de cálcio e magnésio, por isso, não se esqueça de incluir em seus produtos lácteos da dieta. Se você observar cuidadosamente a sua figura, em seguida, dar preferência a baixo teor de gordura - a quantidade de cálcio neles exatamente o mesmo.
O fósforo também é importante para as unhas longas e fortes que que comem peixe e tomar vitaminas especiais. Vitamina D - outro elemento indispensável que precisa da pele, cabelo e unhas. Ela é sintetizada durante os passeios na luz solar, por isso não se esqueça de caminhar! Famosa por seu impacto maravilhoso sobre a beleza das mulheres, e vitamina B, sem ela é impossível imaginar cabelo bonito, pele elástica e unhas saudáveis - assim nozes, grãos, pão de centeio simplesmente deve estar presente em seu menu.
E agora seguir diretamente para a partida. Vamos começar com a cutícula. Sim, não se surpreenda se você cuidar bem o suficiente, lembre-se de hidratar e nutrir, e cerca de cortá-lo com uma tesoura! A cutícula é necessário não somente para proteger a raiz da unha de infecção, mas também para preservar nutrientes. Regularmente aplique um creme nutritivo nele e esfregue suavemente, não tente cortá-la, e empurre suavemente com um varas de madeira especiais.
Muitas vezes a causa delaminação das unhas é shaping errado, e simplesmente - serragem. Para manter a estrutura da placa ungueal, lixa de unha comprar qualidade (melhor não metal, e de um bom cerâmicas) e unhas de arquivo não movimentos caóticos, e selecionar uma direção. Cessar para esfoliar e unhas começam a crescer muito mais rápido!
Não se esqueça banhos para mãos e unhas, várias vezes por semana. Adicionar o sal do mar neles - o que irá fazer as unhas mais fortes. Após cada banho é útil para fazer o aquecimento massagem - o que irá aumentar o fluxo de sangue para as mãos e unhas, aumentando a entrega de nutrientes.