Uma caminhada ao ar livre
A fim de acalmar e analisar a situação, para ajudar a caminhada normal no ar fresco. Durante a pausa para o almoço, você pode dedicar-lhe um pouco de tempo (15-20 minutos).
Durante a caminhada lenta e medida, quando não há nada de parada e ninguém se preocupa pensamentos negativos são substituídos pelo positivo. Além do exposto, a caminhada dá-lhe a oportunidade de substituir o mesmo tipo de ambiente de trabalho em que é necessário passar o dia inteiro. Devido a isso, sobe naturalmente atitude e vontade de trabalhar.
Conversa com o meu namorado
Uma das maneiras mais eficazes para aliviar o clima no trabalho, se for funcionários mimadas é uma conversa com um amigo próximo. Isso pode ser um colega (trabalhar em conjunto com você) ou um (que pode ser contactado por telefone).
Durante a comunicação, você pode pedir conselhos, para dizer alguma coisa ou apenas encontrar notícias e recentes acontecimentos interessantes que ocorreram em minha vida. A nova informação vai ajudar a fugir das dificuldades no relacionamento com os colegas e mudar para a "onda" de humor positivo e bom.
A música como medicina
Como tudo começou de uma só vez para incomodar e perturbar quando não está na disposição ou se sentir mal. Dor de cabeça, zumbido nos ouvidos ocorre, é impossível de se concentrar e exercer as suas funções normais. Mas precisamos só ligar sua música favorita e tudo se torna mais e mais brilhante. Problemas passam para segundo plano, e tão completamente não se incomodou.
A fim de não distrair os funcionários, melhor colocar os fones de ouvido e apreciar a harmonia da canção selecionada.
Essas dicas vão ajudá-lo rapidamente, sem a aplicação de muito esforço para recuperar e tempo para se deslocar a partir do negativo, acumulado no trabalho.