Uma das regras básicas de higiene pessoal é uma performance intimista da casa de banho, pelo menos, duas vezes por dia - de manhã e à noite, mas não esquecê-lo e depois de cada intimidade. Para evitar vários problemas e lavagem inflamação partes íntimas só precisa de água morna. Além disso, quando podmyvanii não use uma esponja ou pano e sabonete comum.
Os principais produtos cosméticos para a higiene pessoal deve ser um gel e sabão para higiene pessoal, os quais contêm substâncias que contribuem para a manutenção do equilíbrio ácido-base e de hidratação ingredientes. Se você não pode usar gel ou sabão, você pode usar toalhetes especiais.
Após a conclusão da higiene lugar delicado não precisa limpar - apenas com uma toalha molhada. By the way, cada membro da família deve ter a sua própria toalha privada.
A fim de proteger-se de microorganismos desnecessárias e infecções potenciais, a necessidade de lavar as mãos depois de usar o banheiro, não só, mas também para a sua visita. Além disso, após usar o banheiro, é desejável para limpar a zona íntima limpa.
Outro método de proteção contra doenças indesejadas - a escolha certa de roupas íntimas. Tanto os homens como as mulheres não devem dar preferência modelo de cuecas muito apertado. É preciso abandonar as roupas feitas de materiais sintéticos.
As regras adicionais de regras de higiene íntima feminina deve incluir o uso de pensos e os tampões. Então, para não prejudicar o seu corpo, forros de calcinha deve ser alterado, pelo menos, duas vezes por dia. Durante a menstruação almofadas devem ser alteradas 5-6 vezes durante o dia, mesmo que eles não estão completamente cheios. Como para o tampão, é melhor usá-los apenas em casos extremos e só nos primeiros dias após o início da menstruação. E você não deve alterá-los pelo menos uma vez a cada 4 horas.