Evite inchaço nos dias "normais" pode ser através de dieta. Limite máximo a quantidade de sal consumida, pare lá e legumes em conserva e frutas. Sal e vinagre contribuem para a acumulação de fluido no corpo. Não coma alimentos gordurosos antes de deitar para manhã não houve inchaço sob os olhos, que prejudicam a aparência.
A cafeína também provoca aumento da sede, o que leva ao consumo excessivo de água. Se você quiser fortemente para beber, ao invés de chá preto ou chocolate quente beber um copo de suco espremido na hora. Se não for possível por alguma razão usar néctares de frutas, você virá para o leite ajuda com mel - que tem um leve efeito diurético e sedativo.
Manter um estilo de vida ativo para todos os órgãos internos a funcionar normalmente. Se você tem um trabalho sedentário na frente de um monitor de computador, o inchaço pode ocorrer como resultado do aumento. Relaxe com a ajuda de um ginásio ou corrida leve.
Antes de ir para a cama tomar um banho com sal marinho. É rico em nutrientes que melhoram o escoamento de fluido a partir do corpo. A temperatura da água deve ser de cerca de 30 graus. Após o tratamento de água beber uma xícara de decocção de motherwort ou valeriana. Tente ir para a cama, ao mesmo tempo, para evitar edema, que são formados como resultado do excesso de trabalho.
Se você tem inchaço ocorrer sistematicamente, mas além disso, você manter a sua dieta, consulte um médico. Pode ser que você tem problemas nos rins ou o coração a ser resolvido com medicação. Não prepare-diuréticos - pode lubrificar o quadro clínico da doença.