Nenhuma causa menos comum de deficiência visual é uma dieta pouco saudável e falta de no corpo substâncias necessárias para a saúde dos olhos. Então não se esqueça de incluir na dieta alimentos ricos em vitaminas A, B, C, potássio, ferro e fósforo. Para visualizar útil queijo cottage, leite, queijo, legumes, frutas, suco de cenoura fresco (taxa de não mais de dois meses), mirtilos.
Uma das causas de deficiência visual são distúrbios circulatórios do olho devido a amigdalite crônica, reumatismo e outras doenças. Portanto, a prevenção da deficiência visual gastar em pé de igualdade com outras doenças que podem causar a sua violação.
Ao trabalhar em um computador seguir regras básicas que promovam a conservação da visão. Ajuste a tela de modo que sua borda superior está abaixo do nível dos olhos. Distância permitida para o monitor de pelo menos 50 cm. A cada duas horas organizar seus olhos o repouso e quente.
Com os olhos cansados fechá-los por alguns segundos, e olhar de abertura da ponte do nariz. Repita 3-5 vezes. Este exercício fortalece os músculos dos olhos e previne a deterioração da visão. Para afetar os outros músculos do olho para executar complexo exercícios diariamente: o movimento de rotação do globo ocular, se movendo para cima e para baixo e para os lados, oito, e aspiração olhar para a distância e traduzi-lo para um objeto próximo localizado no mesmo nível.
Com forte fadiga ocular se aplicam a eles pacotes de chá forte acabado de fazer, uma infusão fraca de sálvia e camomila. Quando a inflamação do olho fazer loções de matérias-ralado batatas, maçãs ou pepinos. Enrole a carne de qualquer deles em gaze e aplicar a pálpebras fechadas.
Quando uma predisposição genética para início necessidade deficiência visual para tomar medidas preventivas na infância e continuar ao longo da vida. E na presença de factores que afectam adversamente o olho através de um reforço intensivo de utilizar o ginásio.