1. Sentado em uma dieta rígida
Graças a uma dieta rigorosa, você pode rapidamente e efetivamente se livrar dos quilos extras. No entanto, a mudança súbita na dieta o corpo começa a armazenar nutrientes de entrada para o uso futuro. Portanto, após a transição para o sistema normal de fornecimento de energia perdeu peso muito rapidamente devolvidos.
2. A falta de sono
Nos círculos de adição e inchaço sob os olhos A falta de sono leva a má bem-estar psicológico - há irritabilidade, nervosismo e desconfiança. A falta de sono por longos períodos de tempo pode causar ainda mais danos à saúde da mulher - causa picos de pressão, problemas do coração e vasos sanguíneos, bem como a depressão. Além disso, o desempenho é prejudicado e aumenta o apetite.
3. A utilização de alimentos gordurosos
A dieta consiste principalmente de gordura e junk food, eventualmente, leva a vários distúrbios digestivos. Assim, muitas mulheres sofrem de gastrite, por isso não deliberadamente causar danos ao seu estômago.
4. Abuso de Álcool
Spirits as mulheres devem evitar completamente. Prejudicar o corpo feminino não causa apenas moderado consumo de bebidas de baixo teor alcoólico (cerveja e vinho) em uma quantidade não superior a um par de óculos por semana.
5. Beijos e abraços
Esse tipo de contato físico é uma maneira maravilhosa de lidar com o cansaço físico e psicológico. Este efeito beijos e abraços, devido ao fato de que eles causam no corpo feminino uma certa resposta hormonal - reduzir o nível de cortisol (hormônio do estresse) e aumento dos níveis de oxitocina (uma hormona ternura e afeto).
6. Grandes doses de cafeína
No dia do potável não mais do que duas chávenas de café pequenas. De preferência, ao mesmo sabor do leite bebida revigorante ou creme. Mais café faz com que a pressão arterial elevada, taquicardia, ansiedade, irritabilidade e problemas de sono.
7. Traveling
Tônus muscular de jogging melhorar regular contribuem para a perda de quilos extras, bem como ajudar a lidar com o estresse e nervosismo.
8. Estresse
Às vezes, a tensão obriga útil: ajuda a concentrar-se, para mostrar cuidado e cautela. Mas se o corpo feminino está constantemente sobrecarregado, traz um estado de stress. E o estresse é conhecido por ter um impacto muito negativo sobre o bem-estar físico e emocional. Além disso, devido ao estresse que as mulheres envelhecem mais rápido.
9. O amor
Esta condição pode ser descrita com uma só palavra "euforia". Então sensações vivas durante o amor das mulheres deve onda de hormônios. Tome este estado por um longo tempo não pode. Depois de algum tempo, o amor ou termina ou vai para o amor.
10. Menstruação
Estado físico e emocional durante a menstruação subjetivamente para cada mulher. Alguém que quase não percebe, mas alguém que sofre de dor severa puxando no abdômen, aperto no peito, e irritabilidade.