Para reforçar a garganta, realizar o procedimento do endurecimento local - gargarejo 2 vezes por dia, no primeiro com água à temperatura ambiente, em seguida, os primeiros jatos de água da torneira, água e, em seguida, muito frio. Naturalmente, a transição da água para arrefecer até à temperatura ambiente deve ser gradual de temperatura - cada 4-5 dias sob a condição de uma boa saúde.
De igual modo é considerado eficaz para reforçar o gargarejo garganta e contraste. Para executar este teste, prepare 2 xícaras de água. Em uma delas deve ser a água fria, e os outros - a temperatura da água quente, mas confortável para você. Gargarejo com água fria, em seguida, alternadamente quente, mas não se esqueça de terminar quente.
Você vai ser capaz de conseguir o reforço da membrana mucosa da garganta e sal lavagens - para fazer isso, adicione um copo de água à temperatura ambiente por 1 hora Spoonful da mesa ou, melhor ainda, o sal do mar.. Para realizar tal procedimento deve ser 2 vezes por dia durante uma semana.
Após a ocorrência da gripe temporada e outras doenças virais você pode resistir a eles, se você se tornar uma solução gargarejo iodo - para 1 xícara de água para lavar, adicionar 3 gotas de iodo. Se você é alérgico a iodo, que pode ser substituída por uma tintura de álcool de calêndula - adicione 1 colher de chá de solução em um copo de água e para a prevenção de início gargarejo 2-3 vezes ao dia..
Pela mesma razão que você pode fazer preparações especiais para ajudar a resistir vírus e bactérias - por exemplo, Immunal ou ehinatsin. É claro que, tomando-os como a tomar outros medicamentos, é necessário coordenar antecipadamente com o seu médico.