O Equipamento Abdominal mais comum é:
- Bola Ginástico: shell permite incluir na formação dos músculos abdominais, juntamente com quase todos os músculos do seu corpo. O tamanho da bola deve ser escolhido de acordo com a sua altura. Peso eles podem suportar quase todo. Deve ser dada preferência ao projéctil que aqueles que desejam corrigir sua postura, como se mostra usado como uma cadeira para esta finalidade. Minus a granel e para baixo e aumente cada vez para a prática vai exigir muito tempo.
- Video Ginástico: a principal vantagem desse projétil em extinguindo os principais grupos musculares. Aumente a imprensa quando ele é usado, você será capaz de 2 vezes mais rápido do que com outros simuladores. Ele é mostrado para a escolha das pessoas que precisam de reforçar ainda mais os músculos das costas e braços. Compacta Shell, não ocupam muito espaço.
- Supino: um simulador especialmente equipada, angular, ideal para a imprensa de formação, embora haja também dirigir o banco, mas eles são menos eficazes. Protegendo os pés em suportes, você pode ter certeza que não vai cair do projétil. Você vai estar disponível para uma grande variedade de exercícios no simulador - a partir de levantamento à torção. Ele tem um monte de modificações diferem em tamanho, design, compacto, técnica. Isso vai determinar o preço.
- Bicicletas de exercício: também pode ser usado para fortalecer os músculos abdominais, especialmente bom para este modelo de propósito com a possibilidade de aumentar a carga sobre as pernas. A diversidade de desempenho permite-nos para representá-lo em várias categorias de preços, incluindo classe econômica. Vale a pena pagar a atenção para um modelo muito compacto na forma dos pedais no stand. Torça os seus braços e pernas é recomendado. Exercise Bike é uma ótima opção para um efeito restaurador e assistente na luta contra o excesso de calorias.