Este dispositivo simples, como a corda atrai muitos mais, e seu preço modesto. Ir corda ocupa pouco espaço, e excepto para as funções básicas, também pode ser usado para uma variedade de jogos e competições. Se levarmos em conta os benefícios para a saúde, em seguida, este simulador simples melhora a coordenação, eleva o tom e o nível de condição física geral noivos. Durante as aulas skippingom fortalecer todos os músculos das pernas e sistemas do corpo (respiratórias e cardiovasculares). Além disso, o atleta a ganhar força e resistência.
E agora diretamente sobre a escolha da corda. A primeira coisa que você precisa ter certeza de que o comprimento é escolhido de forma otimizada. Para fazer isso, pegue a corda nas mãos nas extremidades e puxá-los em algum lugar no nível do peito. Ir corda de estar em contacto com o chão. Se este método, por alguma razão não está disponível, produzido utilização antes de calcular o comprimento óptimo da corda em relação ao crescimento humano. Com o crescimento da pessoa e 1, 5 m de comprimento da corda é os melhores 210 centímetros; crescimento de 1, 51-1, 65 m de comprimento de corda = 240 cm; aumentar a partir de 1, 66-1, 82 m = 275 cm e altura de 1 m 83 = 300 cm.
Ele também está olhando para as alças, que não deve ser mão escorregadia. Prefiro os modelos pular cordas, puxadores que giram livremente. Neste caso, sua corda não é torcida e confuso durante a aula. Além disso pular corda ponderada lida com alguns vão contribuir mais ativamente para fortalecer os músculos do braço.
De muitas lojas de esportes agora vender a corda com contadores internos. Tais dispositivos não são apenas saltar através, mas as calorias queimadas. Com este atleta simulador tem a oportunidade de planejar o seu curso de estudos. Se ao escolher um material de corda a partir do qual é feito, podemos dizer o seguinte: a corda corda vontade mais durável feita de genuíno couro de alta qualidade. Corda de nylon pesam muito pouco e eles são muito conveniente e confortável de usar. Portanto, escolher uma corda que é adequado para você em todos os aspectos e encaminhar para a figura ideal.