A fim de começar a andar de skate, em primeiro lugar precisa de um forte desejo, se for insuficiente, é possível encontrar um incentivo na forma de um satélite ou companheira, com quem você pode gastar seu tempo. Em segundo lugar, é melhor para adquirir seus próprios patins, porque este sapato é a certeza de ser dimensionada e perfeito perna curva para evitar lesões e entorses. Em terceiro lugar, escolher um local para esquiar, pensar em acessórios. E em quarto lugar, para esculpir algumas horas por semana para aulas de ser regular.
Os primeiros passos no gelo melhor para fazer, segurando a borda, não devem agir precipitadamente. Para começar melhor é só esperar um pouco para os músculos das pernas (especialmente os músculos internos da coxa) são utilizados para stress. Em seguida, solte um lado, não importa o quão difícil pode ser, e ficar por conta própria, é melhor para dobrar um pouco para a frente, muitos fazem isso instintivamente. Em seguida, tente iniciar um movimento, mesmo que seja apenas andando como no chão.
O próximo passo será a prática de um deslizamento simples. Neste caso, dobre seus joelhos ligeiramente, endireitar as costas em uma pequena inclinação para a frente. Expanda o pé esquerdo em 45 °, e empurre suavemente para baixo ao longo do patim esquerdo. Mas tenha cuidado! Não deve empurrar o dedo do pé e da borda da lâmina. Uma vez que o movimento começou, mudar imediatamente o seu peso para o pé direito. Rasgue o pé esquerdo de gelo e puxe-o para mais perto do lugar certo. Empurre off patim direito e mudar o seu peso para o pé esquerdo. Mãos ao mesmo tempo manter afastados para o equilíbrio. Treinar até que os movimentos são naturais, e você não vai mais ter medo de cair.
Os turnos são inevitáveis na pista, porque você não pode sempre ir na mesma direção. Para ligar, por exemplo, para a esquerda, aumentar a freqüência de escorregamento, começando pé direito, e cada vez, rode a habitação no sentido de rotação.
Para impressionar os outros com sua habilidade, não necessariamente para desenvolver "demãos" e rotação. Além disso, a necessidade de tais frescura nenhuma patinagem amadora e profissional. Uma extensão lógica de um deslizamento simples irá "engolir", que é endireitar as pernas, com a qual o empurrão. O invólucro manter estritamente para a perna de referência, que devem ser dobradas na altura do joelho. Ir directamente para esta recepção não é necessário, em primeiro lugar é só esperar nessa posição, e em seguida, adicione um deslize.
Beleza e facilidade de movimento na pista de gelo, como no balé, realizados pelos exercícios frequentes. Cada movimento deve ser moída, de tal forma que você não tem uma convulsão que se pensava, o que ou onde colocar o pé para dobrar. O cérebro deve ser desligado ao montar ou pensando em outra coisa, porque ainda é um feriado, não um evento esportivo.
Não menos importante para superar a falta de jeito na pista será prontidão interna a cair, e da necessidade de chegar a um acordo com o fato de que, a princípio ele não vai ficar muito bom. Tenha em mente que na pista, como regra, muito poucas pessoas que são profissionais na patinação artística, a maioria das pessoas vêm para trás um par de vezes durante a temporada, então eles estão ocupados com a estética de seus movimentos, e não segui-lo. Depois de ter dominado os seus medos, você vai aprender a andar de skate, bem como caminhar, bem como ganhar confiança em si mesmos, não só sobre o gelo, mas na vida.