Há muitas maneiras de criar um ambiente repleto de aromas de incenso caro e bálsamos. O mais simples deles: despeje um pouco de água na lâmpada aroma, gotejamento de óleo e água aroma calor e vela manteiga chama inferior. Logo a água irá evaporar a partir do óleo, espalhando cura perfumar o ambiente. A quantidade necessária de óleo em aromalampe depende das dimensões da sala em que aromaterapia 3 gotas sobre a área de 10 m2 e 5 gotas - 10-20 m2. Além disso, a necessidade de criar uma atmosfera pacífica no quarto e poder descansar por 20-30 minutos.
Você também pode mandar para casa banhos aromáticos. Para este propósito, um banho cheio com água quente é adicionado de 5 a 15 gotas de óleo em que se aquecer e 15-20 minutos.
Abaixo está uma pequena lista de alguns óleos aromáticos utilizados em fins medicinais:
1. Orange. Ajuda a aliviar a tensão nervosa e sentimentos de ansiedade.
2. Basil. Influenciar favoravelmente o vigor da mente e do corpo.
3. bergamota. Ajuda a encontrar a determinação e coragem.
4. Cravos. Alivia dores musculares. Ajuda com resfriados e doenças virais. Melhora a memória.
5. Hyacinth. Ajuda a se livrar da insônia.
6. Grapefruit. Quando a depressão dá uma sensação de leveza.
7. Geranium. Alivia a dor, melhora o humor, restaura a energia.
8. Oregano. Ajuda a eliminar a neurose climatério.
9. Jasmine. Elimina a depressão, ajuda a se livrar da insônia, melhora a memória, promove a concentração.
10. Ylang Ylang. Ajuda a se livrar de sentimentos de ansiedade e raiva; eliminar o estresse emocional.